вопрос тем у кого было кс и кто качал пресс после...., через какое время начали?💪

Начала через полгода, просто было страшно раньше начинать)

@olgamamadrunyi тоже страшно😄 нижняя часть живота сошла или это нереально?

да все говорят что через полгода можно 😮 вот жду тоже ...

@nalya63 У меня никогда не было идеально плоского живота) Так что я и не мечтала))) А вообще в былую форму вернулась, даже получше)

@kseniyazem а я вот ну ни как ни могу бандаж носить((((( дико не удобно, жарко, шов преет да и спокойно грудью не покормишь в нем... надеюсь прессом может сойдет хоть чуток

@olgamamadrunyi ну скажем у меня тоже плоского живота никогда не было и идеального пресса но сейчас висит мешок...тоесть эта мертвая кожа, мне вот и интересно это уйдет вообще))

прошло 3 мес, после упражнений обычных болит шов, не надо рано

прессом живот не убрать, надо диету

Да, уйдёт, я занималась по видео с ютюба, плюс скраб кофе/мёд, ну и конечно ПП)))

я носила трусы-утяжку) очень удобно, и шов не болел, и кормлению не помеха) раньше чем через пол года зачем качать? дайте шву хорошо зарости. даже если внешне кажется что всё отлично и можно качать. а внутри? Мы же не видим как таи дела! потерпите немножко)

@mira_kristina спасибо...я то потерплю, главное чтоб потом ушел😀

@nalya63 уйдет! куда ж он денется? и потом не забывайте. Если кормите грудью, какой пресс и всякие занятие? нельзя, девочки...) @bigmommy526 @kseniyazem

@mira_kristina да да. я как родила проконсультировалась и не собираюсь пока трееровками заниматься...тк при нагрузке токсины выделяются которые попадают в молочко(( поэтому занимаюсь только домом и малышом😍 все успеем еще убрать)

@kseniyazem 👍😊

@mira_kristina, с чего все взяли что при гв все нельзя,массаж нельзя,спорт нельзя.а потом девочки наслушавшись таких советов с лёгкой совестью скидывают ответственность и набирают кг!я сама ждала 5,5 месяцев чтоб начать,а зря,если не физ.упражнения то массаж можно было бы и ранее начать.😪жирная полгода ходила.а зря!

У меня кс,мало того что живот так и лишних 15 кг нависли,тоже боялась что либо делать и бандаж носила только первый месяц и то не каждый день из-за дискомфорта.живот можно убрать фитнессом(те же долгие прогулки с коляской),пп,в душ можете купить щётку с натуральной щетиной(она разогревает) и силиконовую банку(помогает бороться с жирами.все в душе каждый день,со швом аккуратнее,я пока обхожу это место.над ним делаю,и то больновато.после душа-маслом и еще раз банкой прохожу.еще есть такое упражнение как вакуум и планка,посмотрите в интернете правильность выполнения и каждый день можно(после кс безопасно).спустя 5 месяцев я ещё кручу обруч каждый день 10-15 мин,и пошла на массаж LPG(3 раза в неделю),и наконец этот мешок😁стал уменьшаться!!!делаю все вышеперечисленное,плюс делаю утроворки("секта"),т.е. те же самые упражнения и обруч вообщем то только перед завтраком.

По поводу токсинов в молоке🙈и жиров и т.д.качество моего молока не изменилось,кормлю только грудью,дочка реагирует на все сыпью,и сейчас сыпи нет!прикорм не ввожу пока.поэтому о жирах и токсинах это тоже не официально доказанный факт👆🏼

@zota1988 это, конечно дело ваше, сугубо индивидуальное) но не забывайте, что подошло вам не обязательно подойдет другому) и ответная реакция у каждого организма своя! просто при излишней физ нагрузке может элементарно перегореть молоко, вот и все) я не призываю никого лежать тюленем на диване и трескать все подряд, дескать, пока нельзя, потом займусь собой...нет. Главное в данном вопросе подходить ко всему с головой, грамотно! я сама набрала во время беременности 25кг) сложновато сгонять) но за год ушло больше половины, а как бросила кормить грудью, так вообще все куда-то лишнее испарилось😊 Девочки, любите детей, любите себя и все будет ок!)

При спорте в молоко выделяются не токсины, а молочная кислота)) но некоторые детки могут отказаться от такого молока(у подруги так было после велопрогулки)

Не раньше чем через месяц, однозначно. В упражнениях на пресс есть нюанс: надо посмотреть есть ли диастаз или нет. Если есть то первое время только статические упражнения, скручивания нельзя. А так по ощущениям конечно. Я где-то через месяц начала вакуум и статику иногда делаю. Но сильно пока напрягать боюсь, все-таки выдержу до 2-х как рекомендовали.