6-8 недель матка сокращается и остальные органы встают на место, в это время пресс качать нельзя, могут быть грыжи.когда врач разрешит, тогда можно начинать) лучше всего с упр "вакуум". Бандаж можно носить в периоды физич. активности( т.е. когда не лежишь😊) часа по 3, потом перерыв на пол часика. Бандаж снимает часть нагрузки с мышц спины, поэтому нужны перерывы, чтоб они не ослабли
У меня ушёл на второй день, бандаж не носила, на животе после родов не лежала. Я помню, как на меня все 👀 в роддоме, типа как это без живота. Но у меня пресс такой. Может, вам тоже повезёт.
Надя·
Мама дочки-младенца
Некоторые бандаж носят. Я на выписке уже с плоским была,ничего не делала
Я·
Мама сына (1 год)
носить бандаж и заниматься...сам он не уйдет окончательно...только у единиц сам в норму приходит))
Аня Герман ·
Нужно делать - спорт!
Luna·
И я ничего не делала,сам ушёл
Елизавета ·
Мама сына (3 года), беременна (8 нед.)
Зависит от конституции женщины.это индивидуально очень! Я не носила никакие бандажи сам ушёл со временем но конечно пресс вернуть только спортом!💪🏼
Екатерина·
В ожидании первенца
6-8 недель матка сокращается и остальные органы встают на место, в это время пресс качать нельзя, могут быть грыжи.когда врач разрешит, тогда можно начинать) лучше всего с упр "вакуум". Бандаж можно носить в периоды физич. активности( т.е. когда не лежишь😊) часа по 3, потом перерыв на пол часика. Бандаж снимает часть нагрузки с мышц спины, поэтому нужны перерывы, чтоб они не ослабли
Татьяна·
В ожидании первенца
Смотря как нажрешь и какая физическая подготовка до, ну и наследственность
Мария·
Мама двоих (4 года, 10 лет), ждёт третьего
У меня ушёл на второй день, бандаж не носила, на животе после родов не лежала. Я помню, как на меня все 👀 в роддоме, типа как это без живота. Но у меня пресс такой. Может, вам тоже повезёт.