@korolishka 1-2 раза в неделю. я её не сильно люблю. просто знала что надо. а яблоко зелёное кислое каждый день.

тотема) @korolishka и гранатовый сок:)

@korolishka, самим делать)

@iriska123465 а такой продается или самим делать?

а мне сегодня подсказали: сок свеклы+ сок морковки... говорят моментом поднимает...

@peppi1989 @karina_1990 @mama_timyshki @myrochka @elena541 @tanja1993 @mary11 спасибо, девочки!

Ферретаб

тардеферон хороший

Пью гранатовый сок, плюс по утрам каши ем

ферретаб...за 2 недели со 101 до 120. Плюс ела гречку с куриной печенкой раза 2😄

Феррум лек+фолиевая

помог ферретаб. за 1 неделю подняла со 105 до 126 + запивала таблетки гранатовым соком и пила его каждый день

@narden @vaselesamylav @mama_timyshki @yulia0207 @samira-volha @-natali- @viktoriya0809 спасибо, девочки!

Ферум лек

@angelsoft спасибо, лежит у меня, тошнит от нее(((

Феретаб хорошо помогает))))

Мне гемоглобиновая диета не помогла. Быстро подняла Мальтофером ФОЛ + сухое соевое молоко в чай или цикорий.

мне хорошо мальтофер поднимал

купите в аптеке Тотема в ампулах, разводится с водой, но очень эффективен, у меня быстро поднял.

мне только уколы помогли(

говядина отварная мне сказали очень помогает)))

печень трески и просто печень, гречка,говядина.

@alex_87 а печень часто ели?

я тардифероном с 106 до 126 за три недели подняла

печень, кислые зелёные яблоки. таблетки не пила. а когда гем.поднялся - гиня хвалиоа таблетки, типо помогли , а я ей не сказала что их не пила)))))