милые девушки,подскажите пожалуйста какая активность возможна в беременность? я скоро от тоски взвою!!аэротруба нельзя,велик нельзя,ролики туда же,скалолазание и батуты к аэротрубе,чёрт возьми что можно то?!рафтинг и квадрик не запрещены?оч хочу на мотике кататься,но свой продала,а по друзьям муж категорически запрещает.мне кажется я покрываюсь паутиной(ток в бассик хожу и то воздух задерживать нельзя,под водой прост плавать люблю.а гиня ничего толком ответить мне не смогла на вопрос об активном отдыхе.Кто чем занимается?я хочу движения!!
Комментарии
прекрасно, скоро еще лето,лес,палатки)пока живот маленький хочу насладиться,ток бы лето теплое)
А я тут пробежала в парке....как же хорошо. До Б. в хорошую погоду очень любила это дело, но естественно завязала. А тут вдруг взяла и тихонечко пробежала...боже, это чувство волшебно!
@chylik о как я вас понимаю)))йога эт прекрасно, но этим надо проникнуться,думаю в старости я буду как раз свои кости йогой разминать)пока не могу)для меня эт мрак))
Я с вами:)) до беременности - парашют, мото, прыжки всякие, сноуборд, фламенко, сейчас же - только йога для беременных, которая скорее похожа на йогу для пенсионеров:))) сходила уже в несколько разных мест - везде одна скукота!
спасибо вам за ответы)пожалуй танцули выберу из всего))
рафтинг и квадрик туда же, куда и остальное. Любые потенциально травмоопасные занятия пока под запретом.
ну по самочувствию все норм, за этим чутко слежу, а велик начиталась,что не хорошо,тк тож постоянно трясёт,кочки и пр.велик до родов к подруге переехал,остался ток мужа для триала,но там сидушка ад)) как он на нём ездит для меня загадка))
Да, мы тоже на занятиях в бассейне постоянно упражнения на задержку дыхания делаем!!))
Велосипед можно, если вы хорошо на нем ездите, - нам на курсах даже рекомендовали.
Ходите побольше, гимнастика на свежем воздухе и в зале, танцы - да, но не парные. В идеале, чтобы вы все время отдавали себе отчёт, как вы себя чувствуете, нигде не тянет и не болит.. А так все можно, если с головой подходить к этому)))
согласна,что над беречь себя,я поэтому и ток плаваю в бассике.боюсь конечно навредить,вот и спрашиваю кто как развлекает себя в беременность,эт все таки не мало 9мес.а я оч активный человек,за любое движение кроме голодовки)))
восточные единоборства )))😆 Почему нельзя воздух задерживать , я только и ныряла . Это полезно тренерует дыхание и т д.... почитайте. Просто плавать совсем грустно
ну йога эт не мой вариант,слишком нудно,а вот танцули я люблю,посмотрю,спасиб большое!!!!
можете делать все что угодно, помните только что вы несёте ответственность не только за себя но и за малыша! тут у некоторых девушек от тяжёлых пакетов проблемы начинаются, а вы про рафтинг пишите😳 у всех конечно свои приоритеты, но мне кажется что 9 месяцев можно и потерпеть без экстрима, и не создавать искусственно себе проблемы. я не говорю про состояние хрустальной вазы, но то что вы перечислили - там везде шатает, крутит, вертит, подкидывает - это не очень полезно, однозначно
хорошие занятия в клубе инсайд, я даже уставала после занятия, и мышцы болели
Есть фитнес-занятия специальные для беременных, танцы, может, можно ещё, если без упражнений на пресс
В больнице лежу 😑😂 можно в бассейн для тех у кого хорошо все, пешие прогулки)
Йога для беременных, пилатес для беременных, аквааэробика... Арт-терапия.. Ну как то так)
Почему нельзя нырять? У нас почти все занятие по аквааэробике на задержке дыхания основано