я тож планирую,пью йодофол(фолька+йод),гиня посоветоватовала

измеряйте базальную темп. так сможете проследить овуляцию и будете видеть видеть темпер. во второй фазе. если она будет низкой (незначительно повышаться по сравнению с первой фазой)-возможно не хаватает прогестерона. нужно будет сдать анализы на гармоны. Я до бер. пила фоилев кисл. по 2 два р.в день рыбий жир. Муж тож.пил фоил.кисл. у меня низкой прогестерон, поэтому во второй фазе у меня были свечи.

@kamsi_kamsa, берегите себя. Ждем в наши ряды🤗🤗🤗

@rosegold, спасибо, доступно)

@kamsi_kamsa, а беременным тем более нельзя перегреваться. И нагревать зону живота.

@kamsi_kamsa, нельзя мужу. Так как перегреваются половые органы. И меньше активны спермотазоиды. Можно только один раз в неделю. Ну а вам заодно. 😂😂😂

@rosegold, а почему в баню нельзя?!) очень интересно))

Пейте фолиевую кислоту обязательно до беременности и во время !

сдать все анализы и мужу в том числе иппп и сг.
а дальше вам пусть доктор советует что делать.

Мужу в баню не ходить. И вам желательно. Витаминки. Хорошо питаться. Меньше выпивать. Больше отдыхать.

Если есть возможнось, привезти из Польши или РФ витаминки, купите Фемибион 1. И на этапе планирования и вплоть до 12 недель пейте их) ну и правильно говорят: анализы на ипп, торч-инфекции, гормоны (ттг, т4св, АТ к тпо, прогестерон, кортизол - это из стандартных). Если есть хронические болячки - все пролечить! Иии, ааапчхи на вас!✊🏻😊

3 месяца вам и мужу фолиевая, витамин е и можно антиоксикапс с селеном. принимать все по 1т. утром фолиевая, в обед витамин е, вечером антиоксикапс