По утрам жутко стало сводить ноги((( прям до слёз((( Может можно что то с этим сделать?
Судороги?- магне б6. Кальций пить не рекомендуют, лучше уж продукты, которые содержат кальций, очень хорош- кунжут ( семена)... Ем периодически их, смешивая предварительно со сгущенкой ( мед не люблю) ...
Я пила магний б6, он очень помог мне! Потом стала пить элевит вместе с ним и вообще прекрасно! С витаминами по 1т 2 раза в день!
мне кальций вообще не помог