Девочки, кто занимался спортом, когда узнал, что беременный? Вы продолжили? И чем занимались во время беременности, кроме аквы.
Комментарии
я занималась фитнесом первые два месяца,пока тонус не обнаружился.и врач запретил(
Обязательно смотреть по самочувствию, не советовались но тренировки мне облегчали боли в спине и впринципе общее состояние . Конечно с беременностью упражнения на пресс все исключила но в целом все остальное поддерживала. Смотрите по себе, немного пробуйте и ваш организм вам подскажет
@alexalery довольно интенсивные. Наверное, по самочувствию надо смотреть. А Вы с врачом советовались, можно ли тренироваться. Или просто тренировались, пока хорошее самочувствие было?
Функциональные тренировки и trx. Честно говоря стоило по тихоньку продолжать до родов так как в то время когда тренировалась чувствовала себя значительно лучше
Где то до 27 недели. Но в первые недели сделала перерыв
во время беременности йога. вплоть до родов.
Я хожу на дорожке мин 20-30 + бассейн