Девочки, кто занимался спортом, когда узнал, что беременный? Вы продолжили? И чем занимались во…

До 24 недели занималась

во время беременности йога. вплоть до родов.

Где то до 27 недели. Но в первые недели сделала перерыв

сегодняшнее фото, планирую продолжать до самих родов. до 18 недели был перерыв из-за сильного токсикоза

@linnsi, @alexalery а чем занимались?

@svitlana-slepki какая Вы молодец

Функциональные тренировки и trx. Честно говоря стоило по тихоньку продолжать до родов так как в то время когда тренировалась чувствовала себя значительно лучше

@alexalery довольно интенсивные. Наверное, по самочувствию надо смотреть. А Вы с врачом советовались, можно ли тренироваться. Или просто тренировались, пока хорошее самочувствие было?

Обязательно смотреть по самочувствию, не советовались но тренировки мне облегчали боли в спине и впринципе общее состояние . Конечно с беременностью упражнения на пресс все исключила но в целом все остальное поддерживала. Смотрите по себе, немного пробуйте и ваш организм вам подскажет

я занималась фитнесом первые два месяца,пока тонус не обнаружился.и врач запретил(

Я хожу на дорожке мин 20-30 + бассейн