Девочки, расскажите кто что ест при ГВ?
Дочка только родилась.. Совершенно не знаю ничего.. Помогите!)))
Комментарии
@syuch, нас вроде миновало. Еще раз подчеркивает - все индивидуально. Я так есть хотела, по полбуханки ела за день
@mashaflor, типо брожения и все дела ...по крайней мере в первый месяц
@syuch, а почему черных хлеб нельзя? Я с удовольствием уплетаю
Первые две недели, желательно ограниченная диета, потом потихонечку в рацион вводить. Я сама не верила диетам, но после проблем с аллергией и дермититом, совсем по другому отношусь
Сыр, хлеб бездрожжевой, чай зелёный, котлеты, индейка, курица, говядина, гречка, макароны, домашняя бездрожжевая выпечка, масло. Я пила чай с молоком для лактации (хорошо приходило), но только спустя месяц узнала, что нельзя мороком пить! Животик болит у крохи. Так у нас и было, мучился мой малыш. Потихоньку пробовала огурец (от него газы и колики могут быть, надо смотреть), яйцо, рыбу (аккуратно, т.к. сильный аллерген, чуток посыпало личико), хлеб обычный, а дальше после 1-2 мес постепенно все начинала есть. Не ем и не пью только фаст фуд, газировки, алкоголь, снеки
все, аллергены с осторожностью. то что вызывает вздутие,капуста ,картошка тоже и т.п. осторожно,по немногу.
Есть люди, кто клубнику и шоколад сразу ест, а бывает детки от этого краснеют сильно:( сначала кушайте все то, что не вызывает аллергию и вздутие животика. Далее просто вводите всё постепенно в рацион. Например огурчика маленький кусочек съели- посмотрели, нет ли реакции, потом ещё что -то так же, и фрукты так же. Просто я лично аллергик, боялась что и у дочки может резко пойти аллергия на продукты, если начну кушать все сразу.
кушайте все, но без фанатизма. А еще гляньте в инете нину зайченко. она рассказывает про питание, питье, как правильно прикладывать и тд...
Я ела все шоколад, цитрусовые и тд)Даже в роддоме нам давали ( аллергичные продукты типа борща))) если нет явно выраженной аллергии пробуйте все смотрите на реакцию и ешьте смело!
Если послушать врачей,то почти ничего не надо!(( а так,ешьте все по чуть чуть... Кроме тех продуктов,что вызывают газы..( бобовые,кукуруза,напитки с газами,и нельзя белый хлеб) я ем все по чуть чуть...
Индейка кролик говядина, все варёное или запекать. Не ела аллергенов , каши можно) хлеб черный - нет, категорически !! А так по тихоньку по немногу, начинайте вводить что то новое)
Самое проверенное - курица/индейка отварная, гречка, брокколи, сухофрукты (кроме изюма и экзотических) . Я лично так неделю точно питалась, потом уже прибавлялась и морковь и картофель и котлетку на пару
я ем все, кроме цитрусовых, шоколада... фастфуд естественно тоже не ем :)