У меня тоже были такие же были на прошлой неделе, сейчас остались чуть чуть остатки, хожу иногда как бабка😂 про массаж не в курсе, но гиня моя сказала это хрящи становятся мягкими, поэтому терпи:)

Невролог сказала поясничн отдел трогать нельзя, а из мазей можно индовазин гель, мне бассейн помог , но разрешает гинеколог - можно ли его посещать...

спасибо за советы☺

к остеопату идите

Где то читала что массажи нельзя, могут спровоцировать тонус....

и мази типа обезболивающие тоже никакие нельзя,да?

Лучше с врачом посоветоваться не всегда массаж разрешают