Девочки, какое у вас меню на ужин!? Я уже не знаю что кушать😏 ем в основном салат помидоры, огурцы. + гречку сегодня…

Кушайте, что хотите, просто не злоупотребляйте и не слишком поздно, а если кушать прям перед сном захотите, то яблочко можно

у меня +9-10 скачет туда сюда. устала уже сама. скорее бы арбузы,черешня и абрикосы. больше мне никакой еды не надо

@ksenja1901, я без сладкого не могу((( понимаю, что надо его совсем исключить.. Но в течении дня хоть печеньку но хочется🙏да и кушать тоже хочется😩😩😩

@mayamajskaya, это да, фруктов то нет никаких, эх...

@anna338, ну в течении дня то можно, а вечером воздержитесь))))

Ну это не значит, что теперь не нужно есть! Ешьте спокойно гречку, отварное мясо, фрукты, овощи, супы, каши, молочку! уж этим точно не навредить!

@barashka87, так то все это ем.. Но уже фантазия кончается...)

запеканочку приготовь) я себя ей балую когда грустно) или сырники)

у меня к 33 неделе +10 кг, врач тоже говорит лимит набран, велела посидеть не безсолевой диете и устраивать разгрузочные дни (

@anna338, в духовке можно готовить! В горшочках что-нибудь можно или просто запечь мясо какое-нибудь! К мясу соус какой-нибудь интересный можно приготовить!

Помидоры воду задерживают, поэтому их лучше вечером не есть. А вообще я тоже к 32 неделям набрала 13кг. Потом примерно до 37-38 недели вес практически стоял, максимум 500гр набрала. А дальше опять попер вверх. Родила почти в 41 с прибавкой 17кг.😱. К трём месяцам скинула всё и ещё -3кг))))

@julia.faust, ну и как? Получается?

@renatik, ну это радует)) я тоже уверенна , что сброшу. А сейчас вот вес растёт и я его не могу контролировать, хотя не сказала бы что ем много. Только сладким грешу((

@anna338, вот и я в последний месяц сладкого на год вперёд съела😂

@renatik, 😊😊😊

@anna338, вот только сегодня была на приёме))) до следующей явки (5 мая) поставила один разгрузочный день и один день следить за количеством выпитого и тем, что вышло- отеки возможно. читала, что за такие дни теряют больше кг- лишняя жидкость выходит.

я кобачки фарширую курогрудкой и овощами.

у меня 38-ая неделя + 10.300. подписывайтесь на меня в инста, я там выкладыаю подробное меню. Al.bina_Efremova

@angelochik16, спасибо, сейчас посмотрю)

грейпфрут😂😂😂завтра к врачу... она будет в шоке!

А я уже не парюсь по поводу веса. к 34м неделям прибавка 16кг. Это уже совсем пипец. А без сладкого не могу и так плакать хочется. Ем все и много и даже когда не очень хочется.

Я в первую беременность 30 кг. набрала. Тоже ругали конечно, и на диету сажали. Но ни чего не помогало, чем больше больше худела, тем больше набирала. Родила сама, и с роддома вышла на 30 кг. легче.

я в 24 недели +9 уже. тоже села на диету. вечером ем гречку с молоком. днем гречку с вареной курицей. у меня первый день диеты))