утро бодрое, девчата! таки и мы подкатили к экватору🙊 напишу вкратце, что у нас на сегодня и как нам…

утро бодрое, девчата! таки и мы подкатили к экватору🙊 напишу вкратце, что у нас на сегодня и как нам живётся!

#дневникбеременности #21неделя #двойня #levelup 😸 потом буду читать и вспоминать это беззаботное время 🙌

✔прегги сообщает, что у меня там маааленькие кокосики, а другая прога размер пол-литровой бутылки - вот это более походит на правду) кокосы в прошлом.

✔пищевые пристрастия не изменились. капризов нет, жора нет. держим марку!) мой рацион вегетарианский.🌱 анализы отличные. раз или два в неделю могу съесть вредность: кусочек торта, блинчики или мороженку с капучино. это не сила воли, просто не хочется жрать.

✔прибавка 8 кг к стартовым 51. не парюсь и себе нравлюсь.

✔практикую здоровый, дневной 2-3 часовой сон, в остальное время стараюсь активничать, чтоб не стать квашнёй. конечно легкость уже совсем не та 😞 нам трудно, но мы прорвёмся! наш девиз "никогда не сдаёмся!"

✔муж подарил абонемент в спортклуб, потому что жиробасик очень хочет в басик! 🏊 с 4 мая в моей программе аква мама+ 👯 , хамам и цигун. 🙏

✔последние два дня чувствую хорошие такие💪 пенки со всех сторон. "я так ждала тебя, вова!" ©🙌 лучше пусть так, чем тишина, а затем паранойя.

✔малыши 🚼🚼 развиваются отлично, плацента высоко, шейка длинная. пусть так будет до конца и родятся они в положенный срок, когда сами посчитают нужным. без кесарево, стимуляций и прочих вмешательств! #моямантра торжественно клянусь стерпеть всю боль, не ныть и не просить их вылезти из меня раньше времени. ✋

✔сохраняю дзэн, медитирую и проецирую сценарий мягких, естественных родов. 🙏

✔симфиз после остеопата отпустил. 👊

✔повысился д-димер - колю фрагмин, через месяц контроль.

✔витамины не пью.

✔практически каждый день перед сном принимаю спа-ванну 🛀 с аромамаслами по часу и по воскресеньям ходим в баню с друзьями.

✔кокосовое масло - мой лучший друг профилактики растяжек и не только. наношу его на мокрое тело для интенсивного питания кожи.

✔курс цветоводства в мгу - мое вдохновение. учусь в ботсаду в окружении пробуждающейся природы и выращиваю цветочки🌷🌼🌾

вроде все. продолжение следует... 😘