#пропп
Мой завтрак... 😍😍
Я обожаю завтраки! Можно без зазрения совести позволить себе чего нибудь вкусненького 😅😜
Сегодня на завтрак сварганила: омлет с зеленью; кофе (обожаю крепкий кофе с молоком); два бутера с творогом (можно с творожным сыром, но его не оказалось); 1/2 банана 😌
На завтрак обязательно надо кушать медленные углеводы: это каши, цельнозерновой хлеб, мюсли.
+ белок также в обязательном порядке: яйца, творог, натуральный йогурт... Ну и быстрых углеводов чуточку: банан, цукаты, варенье, мёд. !чу-то-чку 🙄😜😂
#пп
#правильноепитание
#ппзавтрак
Комментарии
@lizarv, это я поняла ☺️ но в том, что "нельзя", ты не права - это факт 👹😅 и бананы и виноград на пп - не исключение.
Да это выбор любого я себе не позволяю знаю что не льзя вот и все🤗
@lizarv, ну это понятно что они калорийны. Я собснна так и написала: "чуточку, на завтрак" 👌🏻😅
@lizarv, это что то новенькое 😂😂😂 фрукты любые можно на пп , на завтрак в частности !
@eva1000, плохо спал, поносил ночью. Утром опять вырвало.... Достало все 😁
@jenn4188, ну слава богу!скоро выздоровеет.