Девчонки. Доброе утро всем 🙋🏼 Я для себя такой лайв хак нашла, это ппц🤘🏼 Делюсь... 😼 Те кто меня…
Девчонки. Доброе утро всем 🙋🏼 Я для себя такой лайв хак нашла, это ппц🤘🏼
Делюсь... 😼
Те кто меня знают, знают как я с середины беременности мучаюсь со сном! Это пипец. Каждый вечер, ноги охота выдернуть или отрубить нафиг. 💂🏼🔪🐷 Ощущение буд-то затекает поясница и немеют от этого ноги. Чем больше срок, тем все это было невыносимее терпеть! 😖😲
Сначала спасалась массажем мужа👍🏼, потом этот массаж просто не помогал.
Потом начала мазать ноги кремом для ног для беременных и просить массаж, помогало пару вечеров и все. 🙄
Позже мне выписали магне б6 и но-шпу, тут с но-шпой не поспоришь и более менее стала спать!
🔥Секрет моего лайв хака предельно прост 🙈
НЕ ЖРИТЕ НА НОЧЬ И ВЕЧЕРОМ! 🙊
Я серьезно!!! Не верите? Смешно? Типа как это влияет и я как я усну голодной?!
Я тот еще проглот, вы помните, но поверьте, с голодным желудком можно уснуть!!! Хоть он и урчит и ппц жрать просит, но с такими болями в ногах, уснуть не возможно!!
А ужин связан со сном думаю легко.. После еды живот раздувает, все мы это знаем и, видимо, он передавливает кровотоки, нервы и тд. 🤔
Не поверите, я вторую ночь сплю!!! СПЛЮ БЛИН без массажа, кремов,таблеток... Это супер! Просыпаюсь только пи-пи и дальше спать!! ☺️ Кстати, и пи-пи бегаю реже, засчет, наверное, не раздутого живота -меньше давит!!! 👍🏼😅
Просто попробуйте!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼 Я знаю, что очень тяжело не поесть беременной, и что вас голод сожрет изнутри! Но это реал работает👍🏼👍🏼
Напишите потом плз мне, кто прислушался, попробовал, и как вам, сработало или нет!! 🙏🏼🙋🏼
Liacle·
Да? Надо попробовать... Я ведь тоже ем-ем-ем😜
Dawa Swan·
В ожидании первенца
Обязательно попробуйте!!! 😉☺️👍🏼 и напишите потом мне, о результатах 🙏🏼😉@liacle
Katerina·
В ожидании первенца
Абсолютно поддерживаю, тоже замечала связь между вечерним обжорством и плохим сном из за болей в конечностях
Dawa Swan·
В ожидании первенца
Воооо супер!! Значит я не одна такая👍🏼☺️😅@ter-rina
Светлана·
В ожидании первенца
я без магния не могу спать.тоже ноги
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне не помогает нежрать, но у меня руки затекают))
marina·
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
Речь о судорогах в мышцах ? Или ещё какие то другие боли есть?
Dawa Swan·
В ожидании первенца
Судороги, это нехватка магния вроде бы. А есть еще такая нооооющая противная больно в ногах.@rusmar
Надюша·
В ожидании первенца
Кстати, девочки это работает! Только словила челядина мысли что вчера на ночь не нажиралась, да вообще мало ела, а спали как ангелочки, уснули очень быстро и тяжести не было , как обычно бывает каждую ночь 👍👍👍
Надюша·
В ожидании первенца
Словила себя на мысли *
Дарья·
В ожидании первенца
я не ем на ночь, но ноги все равно оторвать хочется. и магний не особо помог.
Ольга·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
о, я тоже это же обнаружила три дня назад - последний прием пищи около 6, дальше вода и максимум пара яблок. нет адской изжоги и сон стал спокойнее...👍👍👍
Елена·
В ожидании первенца
Конечно это связано . Это доказано даже научно , когда то мне пришлось капаться в еде и в процессе ее переваривания и т д !!! Организм в вечернее время и ночное уже не так активен как утром и днем , и ему надо больше сил на выработку желчи , которая переваривает нашу еду в желудке !!! А бывает ( если это мясо или что-то тяжелое ) и вообще не может справиться : от этого вздутия , тяжесть и т д ! А во время беременности это в 5 раз все тяжелее! Поэтому после семи часов лучше не есть , а ужин должен быть легкий .
пишу сама это , и понимаю как это тяжело не есть сейчас вечером 😂😂😂😂
Татьяна·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
С голодным желудком можно и не ложиться, просто ужинать пораньше, а ближе ко сну перекусить чем-то. Например, молоко, сыр, банан способствуют сну)