Помогите, как лучше выстроить режим, чтобы потом легче было перестроится на один сон, и последний…

Помогите, как лучше выстроить режим, чтобы потом легче было перестроится на один сон, и последний сон чтобы был до 18, хотя понимаю что ещё рано ... Мы обычно встаём в 8-9, завтрак стабильно в 9:30, обед в 13-00, первый сон в последнее время по 30 м., потом на улице спим около двух или как устанем... Вечером укладываемся с 20 часов, в 21 спим...и тоже зависит во сколько проснулась, если в 16, то будет ныть и еле потом ещё уложишь, если в 19, то будет вошкаться вокруг кровати. Теперь Есть возможность отправлять на балкон или с бабушкой... Но каждый день не понятно что😐😶 может обед передвинуть?!