Уже мамы, кто сумел после ГВ максимально сохранить форму и плотность груди. Поделитесь секретами.…

Я пока ещё не кормлю но мама дала мне совет делать "бабочку" или отжиматься просто для тонуса грудных мышц. У неё 4 размер ей 44 года а грудь как у 20-ти летней

Капуста и жирная рыба? А ещё попки у булки 👌🏻

👂👀

@nastia_euphoria бабочка?

@marisokolova, попки?))) их кусать или качать? 😂 @nastia_euphoria а что за бабочка??? Расскажите. Это делать во время гв или после?

у меня был 1стал 4 потом опять 1.чем тут поможешь?дочке 9.только сиски в порядок начали приходить,при том что я не худая стала,щас опять растянутся.правда я кормила до 1.5г и растяжки у беременной ужасные уже стали.

@ksaundrik, @lemene если вы в зал ходите то вот

@lemene, @ksaundrik а я домой купила такую хрень и даже щас во время б иногда её использую)) да короче, любая силовая нагрузка на грудные мышцы и она у вас не упадёт))

Капуста - это миф) Жир откладывается по всему телу. Нужно отлучать плавно, постепенно, носить хорошо подлерживающее белье как во время беременности, так и во время гв, не пренебрегать спортом и здоровым питанием. Лучший комплимент, который я когда - либо слышала сиськам: была съёмка, я переодевалась несколько раз в при незнакомом фотографе, она спросила "у тебе же ребёнок? Ты его совсем не кормила, да?" А я его кормила до 2,5 лет😂

@m_ale_na, @pruncesnet ну, может, я не права, но как я понимаю, если повезло и железистая ткань, которая вырабатывает молоко, преобразуется обратно в жировую - то будет все ок. Вопрос в том, что сделать, чтобы не упустить момент и не оставлять все на самотёк. Знаю женщин, у кого форма сохранилась и упругость. Не на все 100%, но очень. Но, оно произошло у них само..... А вот вдруг не произойдёт..... Вот и хочется перебздеть)))

Все вышеперечисленнные картинки - это упражнения на мышцы груди. В самой молочной железе мышц нет, на её форму они не повлияют) но на общее состояние в целом - да)

@nastia_euphoria, спасибо )))

@lorana_yoga, спасибо)) а на сколько плавно отлучали? Комплимент и правда шикарный))) мечта)))

@lorana_yoga, @pruncesnet да девочки, верно, я забыла уточнить что и до б у мамы была 3))

@pruncesnet, не, увеличивать я не хочу. Точнее, не откажусь, но если нет- не расстроюсь. Больше волнует, чтоб не обвисло) пусть будут прыщи, как раньше, лишь бы стояли))) хоть как-то 🙈🙈

@nastia_euphoria ну у меня 2,5)

@lemene хехе) к 1,5 ел 4-6 раз в день, к 2 годам 2 раза, к 2,3 1 раз) ну мы силы приложили только к последнему этапу, так он сам регулировал , честно говоря) отлучение прошло совершенно незаметно, в отпуске. В какой-то момент муж (!) обратил внимание, что он уже неделю меня не жрет))

@lorana_yoga, фига се))) блин, я, конечно, мечтаю до года, а то и меньше с этим всем завязать 🙈 мать-эгоист 🙈🙈😂

А у меня растяжки на груди на 20 неделе появились..боюсь на ГВ мои сиськи просто лопнут😂пххх💦

@valeriadm, 😞 хорошо, что вы с юмором к этому относитесь :)

@lemene, если грудь была 1-2 то она скорее всего такой же и вернётся и станет такой же упругой. Если до была больше 2-Ки, а в ГВ 4-5-6 то есть капусту и ждать чуда нет смысла) тут даже спорт не поможет (

@lemene, этого не избежать, если природой заложено..Конечно, нужно стараться поддерживать себя максимально в форме, но после 25 мы к сожалению начинаем меняться, и рано или поздно изменения произойдут(лучше поздно😉) Зато какое счастье будет в замен! А фигуру потом можно спортом и хирургией подправить))Но сначала киндеров парочку родить☺️

@valeriadm, это да... Муж все время ржёт, что я уже старушка, а теперь ещё и пухлая старушка😂😂😂 пора начинать копить на хирургов 😂😂

После того как закончила гв, грудь была как тряпочки((( в течении года стала как была раньше, чем-то сама наполнилась) но у меня маленькая

@pruncesnet, спасибо за инфо 👍🏻

@lemene я кормила как раз потому что это было очень удобно в первую нам с мужем) ребенок не болел, унять его было легче лёгкого. С его отказом стало сильно хуже(

@valeriadm, золотые слова ☺️👍