Только недавно прочитала состав фемибиона))) и обнаружила, что там нет кальция...хотя я думала это…

Обязательно пить кальций! Только не совместно с магнием! Я пью кальций д3 никомед. Две недели его, две недели магний б 6. И фемибион.

@agneska, а почему нельзя с магнием вместе? это врач прописала никомед? я покупаю магнелис он дешевле

Я стараюсь кушать творог каждый день

@whynot, посоветуйтесь с врачом как лучше и какой именно нужен, мне врач не разрешила его пить, сказала, что нет необходимости!!!

И мне сказала кальций не пить! Если только не начнутся явные признаки нехватки кальция в организме.

У врача своего спросите, пусть по анализам посмотрит. Мне пить запретили, только из еды. И, кстати, "рекордсмен" по содержанию кальция не творог вовсе, а кунжут))) и петрушка ещё))))

Я у своего спросила в среду мол может кальций назначите? Она мне "все есть в фемибионе". Я "нет его там". Она "есть". Ну в общем перепалку я решила промолчать и думаю теперь что делать.

Мне разрешила врач пропить две недели только кальций Д3 никомед. Больше сказала не нужно. Но у вас ещё срок не большой. Посоветуйтесь с врачом

Пью эливит сначала беременности. Вчера врач дополнительно прописала кальций д3 никомед по одной таблетке один раз в день)

Нельзя пить кальций если его достаточно в организме, на хрящах могут образоваться наросты! Сначала нужно сдать анализ крови на кальций!

Мне врач в ЖК дала таблицу с продуктами, в кунжуте больше всего кальция.

Кальций:

Фасоль белая

Капуста сырая

Миндаль сырой

Апельсин, апельсиновый сок

Кунжут сырой

Мак

И учитывать что кофе и чай способствуют выведению 🌸