Девочки расскажите как вы ограничиваете себя в еде и придерживайтесь какой диеты?

Если врач сказал ограничить, то кушай по чуть-чуть) а лучше побольше фруктов! Я прям сейчас на яблоки так налегла конкретно) на мучное тянуло в самом начале и на мясо тоже!!! Потом был период сладкого) сейчас кушаю все, но нет такого, чтоб прям вау, хочу этого и готова съесть все за раз)

@kristina221190, я очень люблю мучное и сладкое,ну вот думаю недельку надо бы посидеть и поддержать себя

@zalina4, замени сладкое фруктиками. Ну а про мучное забудь! Оно все же задерживается в организме. Потом тяжело эту гадость будет из себя вывести. Пей кефирчик. Кушай небольшими порциями, но раз в 2-3 часа)

Ахахаах))))я ем все )))хотя врачи меня уже убить готовы)))на пальцах отеки))))прибавка +10

я придерживаюсь пп уже лет 8, в Б все также) никаких диет)

@rina_kisss, ну и правильно)я тоже себя ни в чем не ограничиваю.Но пока прибавки нет.

@rina_kisss, у меня +14😭😅

@kristina221190, эх придется

@iramorozova, я до 25оц недели не набирала)

Никак, никакой))

@rina_kisss, потом пошёл вес?Сразу скакнул?или постепенно?вообще,у вас все с весом нормально)в идеале за всю б набрать 12 кг

Вот как же сейчас отказаться от всего!хочу кулича с молоком!!!😭

@iramorozova, сразу как пошло поехало👀😳 не ожидала я конечно...ну и живот расти начал))))за одну неделю вообще 2кг набрала а хотя ем как всегда и овощей много что бы чистить кишечник

@rina_kisss, ну и плюс вода,вы не забывайте о ней)вообще говорят самая жара с 32 недели начинается))посмотрим 🙈

Не ем хлеб и сладости. Воды пью много

@zalina4, я тоже очень люблю круассанчики, булочки, хлебушек с маслицем, пирожки😋 но! Я их кушаю лишь на завтрак, либо до 12+ если хочется мучного то не хватает азота и жиров, либо дисбаланс какой-то, то пробуйте кушать мясо (салатики с мясом, мысные блюда), орехи (я их не люблю). И после 6-7 вечера я не кушаю, либо кефирчика немного, либо яблочко (что-то легкое). Пару дней продержаться графику и все ок.) И не думайте, что вы вредите развитию малыша (как многие считают, что нужно аж перед сном есть), вредим мы себе когда наедаем безмерно.)

дневник начала вести и выделила себе самую маленькую тарелочку, кушаю через определенные промежутки...но жрааать охота постоянно....