Девчушки, тема веса⚖за вторую беременность набрала 25 кг🙈и это кошмар!!! После родов прошло почти…

Хорошее питание и посильные физические нагрузки, тут ни секретов, ни волшебных таблеток нет)

не жрать))

я тоже набрала 25)

@tanyagood, и вы не кушаете? Мы на гв, так что совсем не жрать не получается

Очень умеренное питание и занятия дома)водный баланс соблюдать,гулять побольше))

@ekaterina.cheremisova я тоже на гв скинула 10 кг за полтора месяца

@ekaterina.cheremisova главное терпение))

@tanyagood, @pollimurr спасибо, девочки!

Я ничего не делала. Набрала 28, скинула 26,5. Много гуляю с малышней, т.к. на улице спит хорошо

бодифлекс!!!классная штука,если умеючи делать,дыхание освоить.там во время дыхания оч сильно втягив.живот,потеешь,краснеешь,в жар бросает,синеют-богровеют губы,значит-прально делаешь. и еще от этого втягивания уменьшается объем желудка,ешь как птичка,не можешь впихнуть в себя даже много

Правильное питание и спорт, ничего нового 😅

У Вас скорее всего эффект плато. Вы много сбросили, сейчас вес встал! Продолжайте норм питание и через некоторое время опять вес начнется снижаться!