🔸Чтобы сжечь 1 кг жира, надо потратить 6 тысяч ккал
🔸Забег на 5 км сожжет 400 ккал
Если бы я знала об этом, я бы не поглощала с таким аппетитом вкусняшки во время беременности.
К слову, ГВ спасает далеко не всех.
Я набрала 22 кг, и во время беременности мои мозги были затуманены, и цифра 22 мне не казалась какой-то страшной
Я думала, что я выйду из рд той же 50киллограмовой девочкой и положила на выписку себе добеременные джинсы, в которые я с огромным шоком не поместилась 😱
Шли дни, я думала: "ну ок, не сошло все в рд, значит во время гв на строгой диете я потеряю все лишнее". Ага, не тут то было. Да, похудела в первый месяц до 56 кг, а потом все, вес встал, и я даже потом снова набрала 1,5 кг, надеюсь, это нарастилась моя мышечная масса, ведь таскание почти девятикиллограмового малыша не может остаться без поощрения. Сейчас малышу без малого 4 месяца, а я толстуха. Но я держу планку минуту и приседаю, ем диетическую еду, а вес стоит. Надеюсь, что мои гармоны мне разрешат снова быть дрыщем, по окончании гв, но а пока так, пытаюсь любить себя такой.
Комментарии
@love57, так как ты скидываешь свои килограммы дай Бог каждому! 64 это не крайняя цифра для тебя
@nusik_anka, аа, ну я поняла, спасибо!
солнце мое,у меня рост 152 см и вес 64 кг😢вот я толстуха 😂
смысл в том чтобы сбить организм с привычного питания, встрепенуться)
ну нет, надо что - то другое) мороженое, пирожное, торт!)
@nusik_anka, ем, но целый день
@nusik_anka, оо, прикольно! Я б курицу ела бы целый день, ну воды я и так много пью,а цельное молоко не пью из за ребёнка
@tatyana0404, мне тоже хотели яичники стимулировать гормонами, но я сама забеременела
Да, чтоб забеременеть, мне назначали фемостон+дюфастон, воь меня и "расперло"
@anna_zay, в старгороде салон "фен и фея". Полчаса стоит 950р.
@nolka, а где делаешь массаж? Сколько стоит сеанс?
да что угодно) что очень хочется, а нельзя) сладкое что-нибудь, например)если у ребёнка реакции нет, конечно)
ну ещё рекомендации пить много воды, есть чаще, но мало и быть осторожными с различного вида сахарами, в т.ч. фруктами, цельным молоком, а так же крахмальными продуктами)
Я с первой беременностью набрала тоже 20 и моментально куда-то делись. Фиг знает почему сейчас так. Даже пошла на LPG массаж и все равно.. Попа на 1 см уменьшилась а вес стоит 😠
Я всю жизнь считала что я 167, а во время беременности измеряли рост и сказали 165) усыхаю что ли 😆
@olgakazantceva, ну может сейчас гормоны встанут на место и вес сдвинется с мертвой точки! Не отчаивайся, самое главное! Я решила, что если мне ничего не поможет, я после гв, буду пить Энерджи диет, потому что столько примеров у меня перед глазами
@nolka, 167 😊 вот совпадение
@nusik_anka, аааа, ну можно попробовать, только чего? 🤔
@tatyana0404, а какие гормоны пила, чтобы забеременеть?
@olgakazantceva, кошмар... А ты кормишь грудью?
@nolka, а какой у тебя рост?
@fantazer, @love57 ну да, толстуха - это сильно сказано. Раньше я не знала, что такое проблемные места.
Я имела в виду надеяться чего-то вкусненького, сбить привычный для организма режим питания на день)
@nusik_anka, не, на ГВ я боюсь стрессов
вот вот😢я была 52 а сейчас 70.900 и он не движется вообще! я уже все перепробовала...считаю каллории как до беременности скинула с 74 до 52...а теперь это не канает😈 и все остальное тоже!😭 Тоже думала с род дома выйду худая....ага щааааззз...была 72 родила стала 70😂хотя сын 3 кг......потом похудела за месяц до 64....а потом он начал ползти вверх до 71😈я скоро повешаюсь...гардероб весь 42 размера😭
я сбросила беременный вес, набрала 15, их и сбросила, а вот дальше дело не продвигается, я до бер. на гормонах( пытаясь забеременеть( набрала почти 8 кг. и надеялась, что так же легко от них избавлюсь как от беременного веса, но ни тут то было, я гуляю по 10-15 км в день, исключительно ПП, у нас в доме лестница между этажами, так я по ней еще туда-сюда хожу специально, а рез-т нулевой😕
Точно про меня! Вот один в один и даже вес встал на отметке 56! И набрала я 20 за беременность. И спортом занимаюсь. Правда нам 2,5 месяца, но не похоже что в 4 что-то изменится!
эй струйняга,ты вообще о чем...где ты толстуху в себе увидела?!?
Ну про толстуху, ты конечно загнула! А скинуть 14 за 4 месяца жир хорошо! Скоро все восстановится!💪👍
можно устроить загрузочный день, организм стрессонет от нового питания и вес может сдвинется)
Ну да...моя цель хотя бы 57