Девочки, кто занимается с #ДжМайклс ❗ Успокойте меня, ну и не сочтите за глупость мой вопрос😀 Я…

да, легче становится. не переживай ))) процессы все равно идут ))

девочки, что это за супер женщина? прям реально с ней похудеть? сколько времени на упражнения уходит?

так и должно быть,мышцы всегда привыкают к одной и той же нагрузке!!!будет 2 уровень,будет новая усталость)))как твои успехи?

@candy_kaity http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html?utm_source=preggie_app&utm_ca

@candy_kaity очень классные и короткие тренировки по 20 минут в день 30 дней подряд

@tamara86 @24flashka спасибо, успокоили) на счёт веса точно не могу сказать, потому что у гинеколога взвешивалась 1 апреля было 59900, я аж охринела😀 сейчас на домашних весах вес 57, но мне кажется что они врут. а обьемы - талия была 75, щас 71. попа 95/93 а вот мои ляшки видимо не хотят совсем худеть. как было 57-так и осталось

@24flashka спасибо, ознакомилась. и прям есть результаты?

Я вот только что отзанималась 5 день и подумала "то от где-то халявила, то ли тело уже привыкло". Так что это норм, занимаемся дальше))💪💪💪

Только у меня пока никаких результатов нет(( @marina_frutti, ты диеты придерживаешься??

@nastasya803 диеты нет. просто кушать меньше стала. диеты как то я не особо люблю

@marina_frutti, я вот тоже в принципе не особо много ем. Ну у вас прям результаты внушительные) значит буду ещё меньше есть))

@nastasya803 да мне не особо пока нравится) моя главная проблема, это ляшки! а они что то не слушаются меня, не хотят худеть😒😒😒 ну ладно, это только начало. может ещё и похудеется😀

@marina_frutti, вот у меня тоже с ляжками беда(( но если они хотя бы немного подтянутся, я буду уже рада

@marina_frutti, @nastasya803 кстати.... ляшки у меня похудели меньше всего .... очень долго держался объём ... дней 20 точно