девочки, кто-нибудь бегал во время гв? или категорически нельзя?

я бегала и спортом занимаюсь. но ждала пока лактация установится, в то груди неприятно

@odiosa на молоко не повлияло? ребенок норм кушал?

@evgenya1992, абсолютно не влияет на молоко

мне сказали что бег при ГВ нельзя так как может молоко пропасть(

мне тоже сказали бегом не заниматься(( молоко пропадает. так и не рискнула.

Я не бегала, но велотренажёр и занятия силовые были

@nato101987 и как?

@evgenya1992, молоко было и на вкус молока не влияло, и на количество тоже

Мне ещё далеко до беременности тренер говорил, что бег как-то влияет на молочные железы (именно как не помню, но точно не положительно:( ) И Я ушла заниматься на лыжи)))

@dari-no4ka ну на лыжах у нас в Ростове особо не разгонишься😄

@evgenya1992, Жека,выходишь гулять с Элинкой,и растяжечку с каждым шагом😁

@oksanechek 😄 ой не говори

@evgenya1992, лыжи это такой тренажёр 😬🙈

@dari-no4ka тьфу, точно😂

Можно! Никак спорт не влияет на кач-во и кол-во молока. Но тут главное, чтобы вы занимались не до изнеможения, когда уже в кровь попадёт адреналин и передастся ребенку. Занимайтесь, но без героических побед.

Я бегаю. молоко на месте