спасибо

1. Четко сформулируйте для себя, по поводу чего Вы обращаетесь за консультацией - психолог сможет более эффективно помочь Вам, когда будет знать, в чем Ваша проблема

2. Подумайте, что Вы ожидаете от психолога в целом, какую цель Вы перед собой ставите

3. Сформулируйте для себя, в чем может заключаться помощь психолога

4. Подумайте, чего Вы ожидаете от первой консультации психолога - поставьте себе реалистичную цель, например, сделать первый шаг к пониманию сути Вашей проблемы

5. Не бойтесь - Вы обязательно получите помощь, Вам станет легче