Какая-то плоская праву меня стала после родов! Никак не дойду до спортзала. Может у кого-ниб есть ссылки на хорошие упражнения для "круглой" попы!) — 7 ответов. Форум приложения Мамлайф

Elle

Какая-то плоская праву меня стала после родов! Никак не дойду до спортзала. Может у кого-ниб есть ссылки на хорошие упражнения для "круглой" попы!)

25.04.2016

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

mom life article image

Комментарии

Анастасия·Мама дочки (10 лет)

26.04.2016 Нравится Ответить

@women186 спасибо. блин есть только гантели по 3 или 4 кг. пойдёт?

26.04.2016 Нравится Ответить

Анастасия·Мама дочки (10 лет)

@natali_17, без веса не будет, мышцу надо рвать чтоб росла, я приседать начинала с блином 10 кг 2 месяца назад, сейчас с 20 кг горижоплю, а просто присяд мне кажется вообще 0

26.04.2016 Нравится Ответить

@shumskaya да я уж про вес тоже думала...спасибо

26.04.2016 Нравится Ответить

Кристина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@natali_17, с весом приседать нужно . И тогда результат будет . Ну и питание ..

26.04.2016 Нравится Ответить

@women186 Настя я сто раз в день приседаю...результат будет😫?!!! или ну на фиг🚶, что то другое надо?

26.04.2016 Нравится Ответить

Анастасия·Мама дочки (10 лет)

Круглую попу нужно качать и качать, это долго, пару упражнениями не обойдёшься, нужны веса и ещё раз веса, причём постоянное увеличение и работа

25.04.2016 Нравится Ответить