elmira507
Elle
Какая-то плоская праву меня стала после родов! Никак не дойду до спортзала. Может у кого-ниб есть ссылки на хорошие упражнения для "круглой" попы!)
Комментарии
Анастасия·Мама дочки (10 лет)
Нравится Ответить
@natali_17, без веса не будет, мышцу надо рвать чтоб росла, я приседать начинала с блином 10 кг 2 месяца назад, сейчас с 20 кг горижоплю, а просто присяд мне кажется вообще 0
Нравится Ответить
@natali_17, с весом приседать нужно . И тогда результат будет . Ну и питание ..
Нравится Ответить
@women186 Настя я сто раз в день приседаю...результат будет😫?!!! или ну на фиг🚶, что то другое надо?
Нравится Ответить
Круглую попу нужно качать и качать, это долго, пару упражнениями не обойдёшься, нужны веса и ещё раз веса, причём постоянное увеличение и работа
Нравится Ответить