@katushakoteneva217, да тоже слоном не хочется ходить..отеки достали..да и рожать потом с узким тазом тяжело будет

@oks_91, ну я 16 за все время,меня тоже ругали,но от голодания точно лучше никому не будет,поругает и перестанет

@katushakoteneva217, почти 9 за 30 недель

Оксан,ты сколько набрала?

а я придерживаюсь рекомендаций, если интересно, пишите в личку, сброшу ссылку, расскажу, как сама придерживаюсь прибавки 300 гр. в неделю

я тоже писала на эту тему..мне кто то из девочек ответил что это вообще не их дело сколько мы набираем! я тоже переживала сначала, а сейчас прибавка +10 и на этом дело не заканчивается.. . Ну и что ж ем как обычно а вес прибавляется . пусть говорят что хотят, главное вы себя хорошо чувствуете и всё. когда ещё себя баловать как не во время беременности.

Здравствуйте! Меня сегодня тоже отругали,что за 20неделю набрала 5 кг. Кто сколько набрал?

@oks_91, начинайте кушать с овощного салата. Дальше мясо,рыба ( белок)После него уже съедите меньше углеводов ( гарнир) Сладкое кушайте хотябы по четным либо только на выходных.

И да самое главное на ужин не есть углеводы ( сладкое и много гарнира)

Пейте не менее 2л воды в день, отлично помогает не переедать

яблоки, кефир

я забеременела весила 47 кг. сейчас 63. Но толстой я не стала) у меня пузико большое. и опа 😂 надеюсь, после родов сброшу быстро😊

@k-i-s-a согласна. главное чтоб малыш по весу норм был . а все остальное мелочи.

мама за время б набрала 20 кг, и с 50 стала весить 70. в итоге потом все сбросила. роды прошли норм. многие врачи говорят нормы особой нет, все индивидуально, плюс оттеки могут быть. и если вы не злоупотребляете мучным и сладким, то все норм

ну так это не страшно )) это нормально

@oks_91, ни каких диет! Пусть Г. себя посадит на диету. У меня в том месяце была очень приличная прибавка, хотя я старалась +3,5кг за 4 недели. После завтра опять пойду на приём и уже +2,5кг. Я в шоке! От куда! Я себя ограничила в мучном, не ем сладкого(ну прям чуточку только) и солёного, небольшими порциями дробно питаюсь. Но ничего поделать не могу! Вес разгоняется. Лишь бы малыш рос здоровеньким) Я в первую беременность много ела и ходила бегемотом, а со второй б. Решила, что возьму себя в руки и не повторюсь, придерживаюсь диеты, дробно питаюсь и все равно несёт. Значит такая моя особенность🌺

@anastasijaeva, так у меня вес в пределах нормы..пока что..за последние 2 недели просто почти 2кг набрала..

ругали 😂

@oks_91, да я тоже набираю, да пофиг , а если хочется, вот что делать ! Я не могу не кушать

меня тоже пугали... поправилась уже на 16 ((( не могу отказаться от сладостей 😢

@mamulya19, сами говорят есть Всё в меру...так и делала.. в итоге Всё равно много набрала..

У меня такая же история, я прям голод испытываю , стала ограничивать сладкое и сахар до 1 упал , вот меня второй раз и наругали