Девчонки, увидела, что многим действительна интересна тема ТАЙММЕНЕДЖМЕНТА для мам и не только,…
Девчонки, увидела, что многим действительна интересна тема ТАЙММЕНЕДЖМЕНТА для мам и не только, поэтому предлагаю начать сегодня с интереснейшей темы. ПОГЛОТИТЕЛИ ВРЕМЕНИ😱⌛️
Как часто многие говорят: ,, Почему в сутках только 24 часа?,, ,, Я ничего не успеваю,,....Если и вам это не чуждо, то давайте разберёмся, кто же ворует наше бесценное время?! Оглянитесь вокруг и вы увидите притаившихся врагов, которых часто называют Поглотителями времени. Предлагаю сегодня обсудить некоторых самых популярных.
#мамскийтаймменеджмент
⌛️Поглотитель 1. ТЕЛЕВИЗОР
💪🏼Способ борьбы: 🚩Реально у меня есть много личных примеров людей, у которых осознанно принято решение не иметь дома телевизора. И на мой взгляд это жестко, но максимально эффективно. 🚩При этом легко можно определиться со списком передач,которые хочется посмотреть и делать это в записи. Так, вы сэкономите свое время и не получите лишнюю дозу рекламы. Ещё пару месяцев назад я и представить себе не могла, что можно обходиться без телевизора, мне он был жизненно необходим, хотя бы фоном. Сейчас я практически вообще его не смотрю. Мотиватором для отказа от него стал конечно же ребёнок, ну и покупка мужем гигантской плазмы, которая явно не очень полезна для детских глаз и спрятать её от малыша уже не получалось🙈. Так, практически безболезненно я заменила его музыкой, аудиопередачами и аудиокнигами.
⌛️Поглотитель 2. КОМПЬЮТЕР Становится особенно опасен в симбиозе с интернетом. Пожирает ваше время с помощью социальных сетей, форумов, компьютерных игр.
💪🏼Способы борьбы: 🚩каждый раз, открывая компьютер/интернет, спрашивайте себя, зачем вы делаете это. Задавайте себе вопросы. Что я хочу найти? Какой вопрос я хочу решить? Что плохого случится, если я не пойду в интернет сейчас? 🚩Также можно попробовать дозировать время, которое вы готовы выделять на этого поглотителя: например заходить в интернет строго с 19.00 до 19.30. Тут, конечно, очень важна самодисциплина.
⌛️Поглотитель 3. ТЕЛЕФОН. Мобильный вообще смертельно опасен для вашего времени. Сопровождая вас всюду, он делает ваше время уязвимым . Звонки от друзей, чтобы просто поболтать, звонки от коллег, чтобы прояснить пустяковый вопрос.
🚩Если это про вас, то ограничивайте свою телефонную доступность. Выключайте телефон, когда он вам не нужен, когда вы хотите поработать в тишине, когда вы отдыхаете. 🚩Не бойтесь корректно, но твёрдо завершать разговор с надоедливыми и болтливыми людьми 🚩Замените 2х часовой разговор с подругой на хотя бы 40 минутную, но личную встречу в кафе
Стоит толко посчитать сколько часов мы тратим в неделю на эти поглотители, так сразу захочется с ними попрощаться, ну или хотя бы снизить их влияние. Часто мы начинаем лезть в телефон, в интернет, включать телевизор, когда просто не знаем, чем заполнить возникшее время. Поэтому всегда полезно иметь перечень дел, которые вы давно мечтали начать, но никак не находилось времени: почитать книгу, пройти он-Лайн курсы, начать учить английский в конце концов💪🏼
Впереди у меня для вас ещё не мало поглотителей для обсуждения. Но давайте разберёмся с этими! Какие у вас взаимоотношения с телевизором, телефоном, интернетом? Сколько примерно времени уходит на них? Какие у вас есть идеи по борьбе с такими распространёнными поглотителями?
Мария·
Мама дочки-младенца
У меня тоже телевизор фоном раньше был, сейчас с появлением ребёнка включаю уже только поздно вечером и то, если дочка начинает смотреть, я выключаю, планшетом пользуюсь может минут 30-час в день, и то в целях покупок через интернет-магазины или оплату счетов, телефоном пользуюсь постоянно🙈
Юлия·
Мама дочки-младенца
жля меня телефон-а в частности прегги))) поглотитель времени))
Юля·
Мама двоих (младенец)
Я в интернете в основном когда кормлю, потому что минимум полчаса неподвижно не пролежу, а остальные поглотители вроде как не со мной - телек разве что может иногда фонить.
Мария·
телевизор есть, но смотрит его только муж, за ужином. а телефон и интернет, это да!!!
Надежда·
Мама сына-младенца
Телевизор не включаю, когда дома одна с ребёнком. А посмотреть передачу или фильм могу себе позволить как вариант отдыха за чашкой чая. Долгие телефонные разговоры позволяю себе только когда гуляю с коляской . Интернет дааа, проблема! Много времени трачу на него, но в основном по делам / По работе. А в телефоне смотрю когда кормлю или хожу с уже спящим ребенком на руках
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Телефон с прегги. Иногда залезу и пока все избранное не прочту не выйду. Для меня поглотитель это совместные закупки. Сижу там часами, благо купить всегда найдется чего 🙈😔спасибо за совет. Буду себе ставить таймер прям
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@mari2002, телефон для звонков или интернет в нём?)@viva1311 какие предложения по избавлению по этой всеобщей зависимости ?😅@youla 👍🏻ну во время кормления грех не полазить в телефоне )) я ночью иногда практикую 😅@maari_ya вот и я выявила телефон с интернетом как основной свой поглотитель, буду пробовать отводить этому занятию определённое ограниченное время@rillova вот и я заметила ,что когда телевизор стал для меня дозированным-он стал действительно восприниматься как отдых, как развлечение -а не просто как бессмысленное времяпрепровождение👍🏻@jusin так держать 👍🏻@katu ну , с другой стороны покупки через интернет существенно экономят время на походы по магазинам, в плане покупки детских вещей , на мой взгляд это точно прям спасение, другое дело , как ты говоришь, там прям зависать -это да, тут поможет таймминг⏳
Мария·
Мама дочки-младенца
Звонки, смс, соц сети🙈все в нем😄
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@mari2002, я тут недавно все зарядки сломала, сначала ломка была , а потом очень без него понравилось, жить реальной жизнью😊
Мария·
Мама дочки-младенца
Для меня это слишком кардинальная мера🙈я не выдержу😆но я в основном в телефоне, когда кормлю, особенно ночью потребность😏
Настасья·
Мама дочки-младенца
Телевизор целый день фоном. Без него сдохну. Хоть что то бормочет. Дочка реагирует только на заставку мультиков и на некоторую рекламу. Компьютером не пользуюсь,только заказ по каталогу отправляю раз в 3 недели-полчаса делов. Телефон рядом. Пока дочь спит-40мин-прегги,соц сети,играну порой. Когда видит телефон-тянется. Поэтому выключаю звук и убираю где его не видно ей. Но руки чешутся пока она не видит,полазить где нит на просторах
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@karlson, вот я тоже думала что прям умру с грусти без телека фоном, а оказалось что вообще без него не так страшно, с музыкой так вообще весело , а с аудио передачами какими-нито так ещё и познавательно, теперь для меня сесть телек посмотреть прям за радость стало
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@kkaattya, а как бороться с прегги зависимостью?да телек для меня отдых. Одна передача раз в неделб🙈
💜АнКа💜·
Мама дочки-младенца
Телек не смотрю давно, да и в нашей комнате его нет.
Ноутом пользуется только муж..
а вот телефон, эт да.
Ладно когда кормишь, надо столько времени куда то себя девать. Но он гад отвлекает когда дела делать начинаешь! Еще я заметила. Как только начинаю что то делать, начинает всё разрыватся, вайбер, прегги, вотс ап, контакт ))
Стараюсь не брать в руки. Но иногда ловлю себя...зависла с телефоном :((
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@katu, мне бы кто рассказал 😂😂😂на самом деле думаю пора тоже просто определиться в какое время сюда заходить , чтобы не каждые 5 минут 😂😂😂либо в какие моменты ( кормление например или сон ребёнка ..) Ну и плюс в Общую ленту и так очень редко захожу, либо в избранное либо по хэштегам что-то ищу, что нужно .
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@aminakislotnay, да, часто только планируешь заняться чем -то важным , а тут как раз всё самое интересное в телефоне, думаю начать поступать как написала ☝🏻️☝🏻☝🏻
💜АнКа💜·
Мама дочки-младенца
@kkaattya да, я его иногда еще спец куда нить кидаю, или оставляю, особенно зная что сейчас пойду кормить, тут же уже руки заняты, ноги заняты, глазки отдыхают ))
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@aminakislotnay, точно)) надо прятать 🙈🙈🙈
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@kkaattya, я всегда только в избранное захожу
Алёна·
Мама сына-младенца
@kkaattya а что за аудио передачи слушаете, поделитесь?)
kkaattya·
Мама дочки-младенца
@alenochka345, да я в основном пока по своей тематике, частенько сейчас слушаю Радио НЛП -это канал на You Tube. А так, аудиокниги тоже пробовала, но что-то на слух книги мне тяжело даются, если только во время прогулки , когда можно нормально сосредоточиться.
Алёна·
Мама сына-младенца
@kkaattya ясно, спасибо)
kkaattya·
Мама дочки-младенца
#мамскийтаймменеджмент