девочки о наболевшем 😂😂😂 как сбросить вес ?????? кг так 10 , вес стоит и ни туда ни сюда...кто…

Послушаю) Мне 15 кг надо сбросить,вот скачала себе картинку по ПП,буду пробовать. Тут девочка около 10 кг за месяц сбросила на правильном питании)

👂🏼

При этом без физ.нагрузок)

Читала, что промежуток между ужином и завтраком должен быть около 15-16 часов, тогда хорошо вес уходит. Мне 5 кг надо скинуть решила попробовать

@katu-sha , беру на заметку! !!!)

я до беременности начала питаться по системе минус 60 , начала с 15 января и до апреля сбросила 10 килограмм потом узнала что беременна и стала питаться как обычно после родов вернулись всего 4 кг планирую снова перейти на эту систему питания подробнее можете найти инф в интернете я не любитель диет на системе проще тем что на завтрак можно ВСЕ хоть торты хоть пельмени))) а и я покупала весы кухонные и все порции делала по 300 грамм что б исключить переедания ))) кстати на системе я все таки косячила иногда (пивко там с мужем вечером или гости) но сбросила все равно хорошо и объемы ушли)) так что кому инткресно найдите в интернете и вперед!!!

@olgabronevets 👍спасибо

@katyuna я решила попробовать гречневую диету☺отзывы хорошие...сегодня 1-ый день))

Пока на ГВ сбросить толком не получится... Ждите...😹

У меня тоже сегодня первый день диеты 💪🏻😃 диета "Любимая". Плюс обертывания и хулахуп. В планах сбросить 5-6 кг, но если будет больше, то ещё лучше ☺️😃

@shigolenok, а в какие сроки уходило? У меня три месяца прошло, сейчас вес уже не так сильно уходит...

@shigolenok @nata.li я не кормлю грудью, поэтому как то превращаюсь в хомяка ))))))

Я сбрасывала 12 кг за 2,5 месяца на пп. Говорят что после родов быстрее это дело происходит. Со мной девочка сбрасывала после родов, уже не кормила грудью, у неё 18 кг за 3 месяца, ну и физ нагрузки обязательны.

👍https://vk.com/alfitnesshall👍 Ни разу не пожалела что обратилась к Алине, жирок таял на глазах)))

http://vk.com/club107017790 это программа для похудения на 28 дней, всего 500р стоит. я с 9 мая буду с ней худеть. там пп и физ нагрузка) знакомые проверили эту систему👍

@ai_dana, я тоже кстати хочу на неё сесть)) расскажите потом как ощущение и сколько скинули:))

@a_kopytova, хорошо) сегодня вот второй день) после питьевого настоящий рай 😂 в воскресенье расскажу общий итог и сколько сбросила)

@ai_dana, ого,представляю😄 кстати,тяжело день только пить воду?😁

@a_kopytova, чисто воду -да!( радует, что можно ещё жидкости - чай, кофе, бульон на обед. Я ещё сок томатный пила) вроде терпимо 😂 завтра опять питьевой день 🙄