@gnomapolly, вполне реально, мне правда не так просто было, проблемы с желудком. Врач давала талон на питание для беременных (смесь нутримил мама)...А так у кого все в норме, реально и на продуктах.
Конечно продуктами)) Главное не забывать про жиры и углеводы, есть больше белка а не только белок ~45% дневного рациона, а то без физ. нагрузок грозит камнями в почках)
Ксюша·
В ожидании первенца
Я теряла...больше кушать белка, мясо, рыба и прочие продукты
Полина·
В ожидании первенца
@fennek, то есть реально продуктами восстановить, да?
Ксюша·
В ожидании первенца
@gnomapolly, вполне реально, мне правда не так просто было, проблемы с желудком. Врач давала талон на питание для беременных (смесь нутримил мама)...А так у кого все в норме, реально и на продуктах.
Творог...молоко...и прочее)
Люда·
В ожидании первенца
Конечно продуктами)) Главное не забывать про жиры и углеводы, есть больше белка а не только белок ~45% дневного рациона, а то без физ. нагрузок грозит камнями в почках)
Ирина·
В ожидании первенца
мне сказали мясо есть, молочки ем много, он падает, именно мясо,гемоглобин тоже низкий
Екатерина·
В ожидании первенца
У подруги было, ей давали питание для беременных в ЖК, она пила это смесь