Хочешь-не хочешь, а надо! Творог+ яблоко+банан+курага+кедровые орешки) Все ради малышки)

выглядит очень аппетитно 😜

@swetulia, спасибо))))) да и вкусно, но я уже через силу пихаю в себя этот салат витаминов;-)))))))

@angela93 у меня рацион на гв тоже немного грустный😀 но все ради малышки))) месяц потерпеть и там можно есть по разнообразнее))

я бы тоже не против полакомиться 😆

@swetulia, ооо, сил нам и терпения)))) месяц))))) мне еще недель 20 до родов и там на гв( надеюсь)))) ем а сама думаю:" Анжела, кушай, это очень вкусно)")))))))

@dina13, любите творог?) приходите в гости))))) Я Вас угощу, а Вы мне пример покажите))))))) в смысле как его кушать))))))))

йогуртом можно заправить и будет еще вкуснее 😆ммммм тоже захотела 😊

@angela93 😂👍 зато все лишние кг уходят ттт хорошо)))

@iren2306, за ним в магазин идти надо, а у нас режим))))))))))) приходите, поделюсь)))))))

Всю свою сознательную жизнь ненавидела творог 😁 более менее приемлемый вариант сейчас для меня - просто со сметаной, чтобы не сладко было, но тоже фу-фу😞

@swetulia, этим тоже можно успокаивать себя))))))))) особенно когда дома вкусные бутерброды и подлив с макаронами, который готовил муж))))))))))))

@angela93 😄😄😄😄😄спасибо за предложения 😉

@iren2306, ))))))))))))

@angela93 ,я пока что в больничке! 😢а так с удовольствием бы пришла! творожок я действительно люблю! вернее полюбила когда забеременела 😄так же как и морепродукты! сама не ожидала от себя

@oxana87, за сметаной тоже в магазин бежать надо)))) Я обманываю себя, вот захотела яблочко- заедай творогом и т.д.))))))))))))

@oxana87 @angela93 девочки, если вы творог чисто из-за кальция едите, то в 1 ст.л. кунжута кальция больше, чем в твороге. достаточно съедать 1-2 ст.л. чтобы обеспечить себе суточную дозу. а в третьем триметстре не советуют на кальций налегать, т.к. это приводит к раннему шакрытию родничка.

@dina13, надеюсь ничего серьезного?!) А я мечтаю о семге, которая свежая и просто с солью и перцем! Аааааа, как вкусно, но творог вкуснее))))))) Я надеялась, что полюблю его и кефир, но ничего прорвемся))))))

@danyatemnaya, спасибо за совет! Уж столовую ложку кунжута проще съесть 😊

@danyatemnaya, даааа???? Я впервые слышу про кунжут!!! А он вкусный??? У меня доча мало весит, сказали творог есть((( Вот и ем)))))))

@oxana87 я ела кунжутные козинаки))) по 1-2 шт в день к чаю))) @angela93 хм, когда мало весит, обычно советуют на мясо налегать. первый раз про творог слышу

@angela93 , сейчас уже всё нормально! 😉а вы чередуйте кефир и молоко! я так делаю! у вас наверное мальчик раз на соленое тянет 😌

вот стжу на работе и давлюсь слюной. издевательство такие вкусные фото

@danyatemnaya, мясо ем) ну не знаю даже)

@dina13, вот и нет)))))) Доченька родиться))))))) ну хорошо, а то не чего болеть!)))) Молоко с детским завтраком несквик ем))))))))))

@danyatemnaya, да его можно и в салатики, и панировку для рыбки 😋 ещё раз спасибо!

@angela93, кстати, да. Мне Г для роста ребёнка советовала есть мясо, рыбу, морепродукты, в общем, белок. Минимум 200 гр в день

@jasse, ну простите меня!))) Я наоборот выставила фото, чтоб поддержали пока я не съем)))))) Уже не могу

с йогуртом или сметаной делайте, творог можно сначала блендером растереть с йогуртом а потом добавить фрукты он так будет приятнее и берите чтобы не мухой был и жирный

не сухой

@oxana87, таааак, я стараюсь вспомнить, что я ела между 1 и 2 скринингом.... точно не помню, но вроде недель до 15 толком и не ела мясо!((( Может поэтому недовес?! Сейчас мноооого ем)))) Дай Бог набрали в весе)))) 6 мая повторный и все узнаем!))) А у Вас тоже такое было?

@angela93 , ого у меня тоже доченька но я без ума лопаю шоколад и шоколадные конфеты

@jasse, да вот нет сметаны или йогурта( 9% купила!))))) Спасибо большое, попробую через блендер!))

@angela93 , на соленое меня вообще не тянет 😄

@dina13, ну шоколад тоже ем, а особенно шоколадное мороженое!))) мммм)))))) а еще фрукты есть начала и курагу, хотя раньше...

@angela93, у меня вес при постановке на учёт был 44 кг 🙈, и вообще почти не набирала недель до 18-20. Из-за этого ругала меня и говорила, что обязательно должен быть белок - кирпичики для роста малыша)) но вы и творог ешьте, тоже полезно 👍🏻 я вот себе тоже намешала со сметаной))

а я творог смешиваю со сметанной блендером, так хотя бы комков нет,выглядит как творожок данон)

@dina13, а еще я теперь вообще не ем нагетсы и фри, прям фууу!))))

@oxana87, может лучше кунжут?) Он вкусный?)

@regina03.12., мне тоже уже девушка посоветовала так же делать)))) Я вообще не додумалась бы)))) И банан туда можно, и киви?) Вы так едите или только сметана?)

@angela93 ,а я раньше не любила яблоки а сейчас килограммами уминаю а вот киви разлюбила

добавлять можно все что хотите,с фруктами даже вкуснее))

Мне очень нравилась рыба в кунжутной панировке, можно в салатик, но его купить нужно) а пока поем творожок)) я и мужа на сырники-запеканки перевела 😂 раз в неделю - маст хэв

@oxana87 его обжаривать не стоит - все полезные свойства потеряет. @angela93 и девочки, только гоавное сильно не налегайте на него - у него и противопоказания есть. 1 ложки достаточно. вот про кунжут подробнее http://puziko.net/mozno-li/eda/zlaki/kunzhut.html#

@dina13, зеленые?)

@angela93 творог, кстати, без сметаны или молока просто с бананом в блендере перемалывала в однородную консистенцию и фруктозы по вкусу досыпала. мммм десерт получался

@regina03.12., спасибо;-)))

@oxana87, а если ложку съесть и чаем запить?) Я так льняное масло пила))))))

@oxana87, я поняла наконец-то, что это за семечки))))

@danyatemnaya, вот теперь тоже так делать буду))) Спасибо за статью, но сначала с врачом посоветуюсь!;-)))))

@angela93, наверное, и так можно))) не знаю

@angela93 , да 😄

@dina13, даааа, они очень вкусные;-)))

@angela93 ,😆

Вот только вчера себя заставляла скушать творог😂 всего туда напихала, съела😂

@svetulek_20, ))))) тоже тяжело дается?))))))

@angela93 еще как))) до беременности более менее как-то было, а сейчас вообще не лезет))) но что не сделаешь ради здоровья малыша)))

@svetulek_20, это точно))))