"Дышите, мамочка, дышите!"

"Дышите, мамочка, дышите!"

Почему дыханию в родах уделяется такое большое внимание? Почему все, кто работает в родильных домах, чаще всего повторяют именно эту фразу рожающей женщине? А уж каждая женщина за время своих родов неоднократно слышит эти слова «Дышите, мамочка, дышите»…

Роды – это физиологический процесс, до мельчайших подробностей продуманный самой Природой. Но в наше время это ни только не частый, а в большинстве случаев – единственный случай в жизни женщины. Таким образом роды становятся стрессом для всего организма!

В это время работа всех внутренних систем перестраивается в интересах благополучного завершения процесса. Работающей матке требуется энергия, которую дает кислород.

Кроме того, только за счет правильного дыхания мамы малыш получает достаточно кислорода, чтобы пережить эту, мягко говоря, необычную ситуацию в его пока еще короткой жизни. Акушерам известно, что у кричащих рожениц детки рождаются вялыми, а в крайних случаях возникают серьезные проблемы с дыханием и адаптацией в этом мире. Поэтому главное требование медиков на родах - «Дышите, мамочка, дышите»…

Весь процесс родов делят на три этапа: схватки, потуги и рождение последа.

Именно на схватках и потугах малыш зависит от маминого дыхания.

Существует до 10 типов дыхания на схватках. Но, как показывает практика, женщины используют 3-4 способа. Каждый период родов подсказывает свой тип дыхания. И чем сильнее схватки и ближе окончание процесса, тем интенсивнее становится дыхание.

Тренируя дыхание до родов, постарайтесь не просто делать вдох-выдох, а еще и сконцентрироваться только на дыхании, постарайтесь не замечать окружающие раздражители: телевизор, шум за окном, звонок в дверь или по телефону… и т.д. Это поможет во время родов абстрагироваться от мешающих хорошим родам факторов.

Если пока Вы еще в палате, Вы можете сами выбирать вариант дыхания, то, когда Вы уже на родовом столе, там все происходит по команде медиков. И это дыхание очень специфичное и требует особенной тщательной отработки. Большой объемный вдох ускоряет рождение ребенка.

Надо осознавать, что родовый стол – это не место для обучения – это рабочая площадка, где мама должна действовать по отработанной схеме. Поэтому – «Дышите, мамочка, дышите!» - тренируйтесь до родов!