Как вы худели после родов ? Как приводили живот в порядок ? Лишний 5 кг меня напрягают :(

@ania11, не торопитесь,к полугоду все должно прийти в норму))

@feechkasam, только если усердно работать над этим или если вам с генами повезло!)а так правильно питаться и заниматься спортом,секретов никаких нет)

@ania11, смотря какие роды у вас были КС или ЕР ,можно делать сразу после родов каждый день ,если позволяет состояние упражнения на пресс ,присяды,наклоны,но все это нужно соизмерять со своим состоянием. Ну и живот сам потихоньку в норму придет,5 кг это не так много😊

Правильное питание и километры прогулок с коляской

Вот у меня столько же залежалось во мне ....

Сижу на строгом ПП все это время как родила. Но еще не занималась.... надо бы начать....

За 2 недели после родов вернулась к прежнему весу😳

@geraa, сколько весили и ск набрали ?)

@ania11, весила 64, набрала 11кг. Может с генами так повезло🤔

@geraa, я весила 49-50 , набрала 13-14 , сейчас 54 , ребенку почти три недели .

@ania11, ну ничего страшного) сейчас такая погода, пешие прогулки с коляской, нормально кушать и быстро килограмчики уйдут)

я к 9 мес ребёнка скинула все лишнее, 10 кг лишних было, ничего особого не делала)) просто грудью кормила, скорее всего из-за этого так... ну уже конечно не видно😭😭😭

пп и спорт)) и не важно какая гинетика и какие роды))))

помогли пп и занятия фитнесом

Через 1,5 месяца была в своём весе, гв+прогулки 😉