Все что я напишу ниже опирается на рекомендации педиатров, специалистов по ГВ,…

Все что я напишу ниже опирается на рекомендации педиатров, специалистов по ГВ, диетологов-нутрициологов, специалистов ВОЗ, современные исследования.

🍎 прикорм рекомендуют вводить с 6 месяцев детям, находящимся на ГВ, и с 5 месяцев детям на ИВ. Более раннее введение прикорма бессмысленно. Даже если ваш ребёнок нормально его перенесет, вся еда выйдет практически в неизменном виде- ну нет ещё в его организме ферментов для переваривания этой пищи в нужном количестве!

🍎прикорм начинают с овощей. Кабачок, брокколи, цветная капуста- вот овощи для первого прикорма. Если у ребёнка проблемы с кишечником, или он плохо набирает вес, то начинают с каши, рисовой или гречневой.

🍎Главное правило прикорма: не торопимся! Спешка хороша только при ловле блох) Мы не на самолёт опаздываем, а прикорм вводим) медленно, следим за реакцией организма. Вводится новый продукт за 5-7 дней! В первый день дали 5г, во второй 10 г, в третий 20 г и т.д. увеличиваем к концу недели до полной порции 100-150 г. После докармливаем грудью или смесью.

🍎Даём новый продукт утром! Чтобы до вечера была возможность отследить реакцию.

🍎Часто малыши плохо едят прикорм, не съедают рекомендованную порцию, торопиться и кормить через силу не нужно! Со временем ребёнок привыкнет и сам станет съедать больше!

🍎вот вы ввели один продукт (допустим овощ), на следующей неделе начинаем вводить другой- дали ложку нового овоща, дальше можно докормить уже введённым продуктом.

🍎после того как ввели все овощи, начинаем вводить каши. Овощи сдвигаем на обед, заменяя этим прикормом обеденный прием пищи, утром пробуем кашу. Все точно также как с овощами.

🍎таким образом получается мы вводим:

6 мес- овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь)

7 мес- каши (гречневая, рисовая, кукурузная), безмолочные!!!

8 мес- мясо (кролик, индейка, телятина, баранина, курица и т.д.), желток, раст.масло, картофель, печенье детское (только читайте состав внимательно, чтоб без пальмового масла)

9 мес- творог, кефир, фрукты- яблоко, груша, персик, чернослив.

Это для детей на ГВ, для ИВ все продукты вводятся раньше на месяц.

🍎соки до года детям не нужны! Там нет ничего полезного, много сахара и кислот, раздражающих желудок, пользы никакой! Лучше сварить компот из яблок или чернослива.

🍎морковь и картофель лучше сочетать с другими овощами и часто не давать. Морковь может вызвать окрашивание кожи в жёлтый цвет, картофель тяжёлый для переваривания.

🍎если у ребёнка аллергия на коровье молоко, что сейчас очень часто встречается, творог и кефир исключаем, ничего страшного в том, что он их не будет кушать- нет.

🍎Такого набора продукта вполне достаточно для ребёнка до года, основная пища все равно грудное молоко или смесь, не забываем давать водичку) соль, сахар, не нужны, это для вас еда кажется пресной и невкусной, малыш только пробует новые продукты, для него все эти добавки пока не имеют значения, не нагружайте его почки лишними солями!

🍎 Если возникли какие-то проблемы- понос, колики, сыпь- убираем подозрительный продукт, и не даём ничего нового, пока не уйдут все симптомы!

🍎Таким образом, к году малыш ест- на завтрак кашу, на обед мясо и овощи, на полдник фрукты, печенье, на ужин мясо и кашу, мясо и овощи, или просто овощи, кашу, тут уж на ваше усмотрение.

🍎для аллергиков я встретила в литературе ещё такой способ введения прикорма: новые фрукты или овощи вводятся сразу по два, т.к. реакция на продукт может проявиться не сразу, к примеру вводим кабачок и брокколи- в первый день ложку кабачка, во второй- ложку брокколи, в третий- две ложки кабачка, в четвёртый две ложки брокколи и т.д. Получается вводим продукт медленнее, не одну, а две недели, зато сразу два продукта. Вообще для таких деток самое главное- вводить максимально медленно новые продукты.

🍎что давать- готовое питание покупное или готовить самой- решать только вам, только читайте внимательно составы покупных продуктов.

#прикорм_кл