Девочки, всем привет💐 у меня такой вопрос, как вы боролись/боретесь с лишним весом во время Б? Или…

А сколько вы уже набрали? Я ужасно много ела...все подряд и днём и ночью. За 23 недели я набрала 10 кг😁 врач меня мягко называла слонёнком))) сказала чтобы вечером я исключила все вредные продукты ( жареное, мучное, сладкое) ела тольео фрукты, овощи, на пару, варёное , каши. Я исключила. Сладкое я ем теперь тольео утром, днём я ем как обычно , а вечером что то из перечисленного выше. И за 9 неледь я набрала всего 1 кг и 300 гр))) вечерний прием еды решает все)))

погоди, скоро у тебя начнется период: хочу, умею, могу и практикую))) это сейчас лень что то сделать, так же было. сейчас на месте не могу сидеть с недели 18 наверно ))) ну и конечно, по не многу занимайся) даже самые простые движения для беременных или что то из йоги беременных, уже кое что будет))) и по питанию. ну это по разному ))) можешь кушать по немногу, но часто. фруктики, сухофрукты, если сладкое хочеш , йогурты . ну там по смотришь сама. да, иногда хочется прям ппц не ПП, можно сделать и слабинку )))) по кушать, это в нашем положении очень даже позволительно))) я в 25 недель 5 кг набрала ))

скоро начнётся активность) пока можно просто ходить насколько можете побольше , благо погода позволяет ...кушайте по-маленьку. со второго триместра добавьте бассейн и йогу !:)

я пока что три набрала... надеюсь держаться 🙏🏻👌🏻😃 хотя ем и пасту и мороженое и пиццу)

просто всего но по-Немногу

я набрала 3кг, хотя после 12 недель ем все подряд и много, и до сих пор ленивая задница)))))) врач ругает что не набираю)))

Побольше фруктов и овощей,вместо какой-нибудь гадости,яблочком перекусить)я ем все,кроме газировок,и всяких кфс и тд)))живот начал расти в 18 недель где то,сейчас 32 недели набрала 5 кг.

у меня нет жора как у многих, ем как и ела до беременности в принципе)))щас просто слежу чтоб есть побольше фруктов, творога вообщем полезной пищи))) не хочу много набрать веса. пока +6кг 30 недель. посмотрим как дальше будет))) с 18 недель стал появляться животик)) меньшего сладкого булочек и вредной пищи)))

я ем все подрят ну кроме полуфабрикатов,химии,за 30 недель 7 кг набрала. И ем много. не знаю почему то мне кажеться что мало.

@oleinik, у меня ещё срок небольшой и вроде ещё не набрала🤔 тоже думаю , главное пересилить себя вечером не есть😁

@brusnichka042, вы меня утешили:)) надеюсь, у меня скоро пройдёт это состояние овоща😅

@savekoalas, скажите, а куда вы ходите в бассейн , если не секрет?

@ylitka, мне бы так 😄

@ev0205, сибгту:)

@ev0205 да пройдет, у нас в преги практически все активные, так что до вас тоже очередь дойдет)) у меня в 11 недель было вообще, что лень, не могла подняться и долго стоять тоже. позже активность началась, все будет)))

@brusnichka042, хорошо что я к вам присоединилась:))) к активным беременяшкам☺️👼

@ev0205 🙋