В очередной раз убеждаюсь , что организм не проведёшь 👆🏻

Я литрами пила молоко каждый день , в итоге у нас родничок при рождение был маленький .)

@mama_dani56, о как ))) хорошо. Придётся и сегодня съездить) запастись на пару - тройку дней )))

а где вы все это берете???)

@ksusha_24, но мне из за маленького родничка , не разрешали витамины пить ...так что мера тоже должна быть ☺️

@mama_dani56, вот тут сложно )) я такой жажды никогда не испытывала )))

@happyann56, это частная ферма. Но нам раз в неделю привозят в город. Если интересно уточню.

да интересно)

@happyann56, ок 👌🏻блин((( извини пожалуйста, что сразу не ответила 😞 я практически ответила, но видимо не разместилось 😩. Сейчас по четвергам (раньше в среду) привозили в автоград (основное здание, как заходишь с улицы шоссейная справа) продукты с фермы чистые пруды. Если соберёшься напиши мне , я уточню в какое время они будут 🙏🏻

Я для восполнения кальция ем семечки кунжута.сначала показалось "гадость") теперь без ложки кунжута в день не могу.он оч богат кальцием, больше чем творог и молоко, я читала сравнительную таблицу...в нем примерно в 5 раз больше кальция ☝🏻

@alenkatar ого! а я и не знала! спасибо!!

@tanyuhka17, я тоже не знала раньше) подруга посоветовала, а то у меня творог вообще никак не "идёт", а мышцы нет-нет судорога прихватывает((

@alenkatar, а где эти семечки вы покупали? У меня кстати мама когда была мной беременна, заставляла каждый день съедать чашку творога через силу))) не поверите, с детства творог терпеть не могла))) сейчас ем крайне редко))

@nastenasok, можно посмотреть в приправах в любом продовольственном магазине, должен там продаваться кунжут🙂 а я просто молоко ещё могу выпить, но творог ни в какую не могу есть(

кунжутные семечки продают где специи, курага, орехи на развес на рынках. Я их в Севере беру в новом пав. на Конституции на 1 этаже возле хлебного отдел