восстановление после родов

Попробуем)))

хорошие упражнения

Оо и я хочу)когда после родов начинаете?)

это все делать каждый день? будет в будущем какой то толк если делать каждый день одни и те же упражнения?

Да,это каждый день делать,и тогда только будет толк:)

девочки,но с грузиками это уже силовая тренировка. С начала надо то что мы накушали за беременность разогреть,а это как раз подходит...

С грузиками это кто знает как правильно делать,а кто не знает? Это группа тренировки шикарная для мамочек в домашних условиях:):):)