девчули.не могу. копчик переодически болит.сидеть больно.а вставать после так вообще.чем спасались.может какая то…

Я до сих пор мучаюсь, особенно болит, когда в машине еду, не важно за рулем или рядом, терплю уже давно..

побольше гуляйте пешком на свежем воздухе.

Прошло после родов через 4 месяца

Я на парах сижу ,тоже невыносимо ,шарфик под попу кладу чаще позы меняю и выхожу в туалет прогуляться

А меня бассейн спасает😊

@eer83 да уж неприятно

@ana.slvv вот и я.работа в основном сидячая.после смены вообще сидеть не могк

@ksu111192, у меня из за этого поясница бесконечно болит ,и ничего с этим не поделаешь ,будем ждать 30 недель ☺️

У меня такая же проблема, хожу на аквааэробику, но не помогает, вечером тяжело встать с дивана((

И у меня так же . Я даже про это уже писала . Работа сидячая по 12 часов . Встаю и тупо делаю приседания . И ещё пробовала сегодня мышцы ягодиц напрягать пока чет там делаю. Стесняться мне на работе некого . Но немного вроде легче было . А ещё нашла в интернете йогу для беременных . Дома если есть возможность , то потягушечки делаю , чуть чуть , но помогает

если на аппликаторе полежу полчаса, то на недели 2-3 все проходит. такая пластмассовая пластина с иголочками