Мамули , хэлп !Вопросики у Наденьки))) 🍒когда на ГВ можно начать качать пресс, приседать , бегать? Мне тут врач сказал…

ешьте все что ели во время б. ребенок к этому уже привык. акне не повод ограничений в питании. кальций принимайте. уже сейчас.

спорт... не знаю у меня до сих пор сил хватает только на прогулки))))

Сразу предупреждаю всё пишу субъективно, из собственного опыта мамского.

Спорт можно когда закончатся лохии/выделения. И заживут все швы.

Витамины продолжала пить которые пила в беременность.

качала пресс двух месяцев с кесарево

С прыщиками ничего не делала. В роддоме говорили мазать кремом содержащим цинк (в основном все детские), но я не мазала. Периодически после купания обильно увлажняла topicrem. Ребенку 2 года, topicrem наш спутник

У нас тоже единичные Акне . Если гнойничок есть . Педиатр сказал можно зеленкой подсушить ... У нас несколько есть после зеленки реально подсохло ...

Меню. Молочку не ела. Ела печенье (поправилась от него на 2кг), овсянку, овсянку жидкую как суп с минимумом сухофруктов, банан, яблоко печеное, бульйон на "синей" курице, или в сильпо цыплят покупала, каши (гречка, овсянка). Потом ввела себе яйца, творог, суп. Вообще моего всё пучило, от всего стул был зеленый и вечно не такой. Вот со 2 ребенком похоже забью на рацион...

Температуру рекомендуют с 36 начинать. Мы кажись так и начинали. Но так как купали в полной ванной и типа плавал, то понизили до 28-30.

Где-то с третьей недели начала пробовать все,что раньше кушала,смотрела на реакцию.Через пару дней два месяца нам,кушаем почти все, кроме красного и зеленого борща

Акне ничем обрабатывать не надо, сами пройдут. От свежего творога у малой сильные колики были, запиканки норм с первого дня. С 1го месяца постепенно начала кушать все. У меня кс спортом начала заниматся через 4 месяца, с ГВ - все ок. Молочка после спорта даже больше становится)

Витамины где-то через 2 недели начала пить+ кальций+ бифидобактерии . Сейчас хочу подключить препарат йода и омегу 3.

блин... так много вопросов у тебя... я - акне не мазала уже почти прошло, ем много чего проще сказать чего не ем: консервацию, капусту квашенную и всё что пучит, аллергены типа шоколада, цитрусовые... хлеб ем только белый. насчет спорта... врачи говорят не раньше 2х мес. но меня это вообще не парит т.к. у меня на него нет ни времени ни желания ни денег))) хоть и в прошлом я спортсменка))) витамины уже натурпродукт можно потихоньку пробовать. и вробще надо поменьше парится.

я ем всё, с момента выписки. молоко, жареные яйца, картошку, клубнику, компот из вишень и кучи других ягод, киндер сюрпризы, хлеб и всё всё всё личко малышу я протираю термальной водой. есть немного прыщиков (акне), педиатр сказала если я хочу - протирать хлоргикседином. я пока не хочу 😆. его то видно, то не видно

в маленькой ванночке купали при 36-37. в 4 недели начали с кругом во взрослой плавать, начинаю с 36 и до 33х купается. хочу постепенно начать с 34х

@olesya_black, та как не париться , мне кажется, что я плохая мать,раз малыха вся в прыщах и спать порой не может с животиком своим.А она ж от меня зависит целиком...🙈🙈🙈Бегать мечтаю в поле рядом с домом по утрам,как раньше

@olesya_black, а вас колики-газики мучали?

@olesya_black, во ск началось и во сколько прошло акне?

@sophiesmom, а раньше 4 месяцев нельзя пресс и бег?

@abdb, реакция ребёнка на витамины есть?

@marie_moineau, ну а как же нельзя ничего сырого? Я в роддоме съела любимых листьев салата и дите мучалось

@olya7715, спасибо огромное !!!

ты не плохая мать!!! на прыщи и формирование жкт ты никак не повлияешь!!! это просто надо пережить!!! я тоже парилась как ты, а потом как прозрела😂😂😂 ничего мы с этим не поделаем! если ты хочешь у себя в голове поставить галочку✔ что ты хорошая мать, продолжай париться! сиди на диетах и мажь акне зелёнкой! и когда оно таки всё закончится говори себе - ах какая я молодец! всё полечила😂😂😂 ну реально... через месяц будешь рассуждать как я, поверь!

чушь какая про сырое. наоборот овощи и фрукты лучше необработанные но только те от которых вас саму не пучит!

Купаем при температуре 37*!!

Молочку я не ем и не пью вообще!!Ненавижу!!!

Молоко или есть или его нет независимо от того употребляешь ты молочные продукты или нет)))

В общем я кушаю все,кроме жареного и овощей с фруктами!(и то,бананы мне разрешили☝️).

@olesya_black, ой,дай Бог 🙏🙏🙏 хочу немного ПОФИГИзма!Господи, дай мне немного ПОФИГИзма 😂😂😂

акне началось в месяц без пары дней, почти закончилось уже. нам 28го 2 мес

@nadya-13, думаю можно, нужно у врача уточнить. Мне раньше не с кем было оставить малую, чтобы в зал ходить...

Диета на ГВ это советские пережитки, кушайте полноценно и синтетические витамины не нужны. Спорт через 6 недель после осмотра врача. С акне ничего делать не нужно. Купать можно начинать с температуры 36 градусов каждый день понижая на градус и дойти до 28 градусов.

колики/газики мучали. началось в 2 нед. сразу начали пить инфакол. потом поменяли концепцию. днем ХепиБеби а на ночь Биогая. попустило немного. сейчас продолжаем ХепиБеби днём. т.к. иногда крехтит и не может попукать. а месяц назад капец был...

а ещё насчет сырого... я тоже пока боюсь огурцы там всякие... листья салата... но сегодня купила молодую капусту и буду по чуть-чуть пробовать

На счёт акне Текст книги "Ваш малыш от рождения до двух лет - Марта Сирс"

Продолжение

@sophiesmom, спасибочки !!!

ела первый месяц и сейчас: рыба хек в фольге с лимоном в духовке, очень вкусно, телятина в горшочке без масла с овощами; курица филе в фольге в духовке, гречка, пшеничная каша без масла слив., суп и бульйон овощной, творог 5% магазинный, спагетти и макароны из твердых сортов, сыр твердый , яблоки запеченые, компот из сушки, яйца еще не ела (нам 2 мес), вот думаю начать молочную кашу гречневую кушать, это все что я пока кушаю.

@natali.liren, так подробно , спасибо!а яйца нельзя???

@nadya-13, мне педиатр яйца разрешила, только сказала что бы они простояли в водичке с содой 20 минут, а потом их готовить

Я с тремя детьми ни разу не держала диету, только все в пределах ПП, но от сладкого никогда не отказываю себе...яйца ем с роддома

@nadya-13, вопросы прям вот мои😉 я уже кстати пробовала Грецкие орехи ещё в роддоме и курагу и творожную запеканку с яйцами, свеклы немножко отварной - вроде ттт

@nadya-13, нет. Все ок, пью те же, что и при Б пила

@nadya-13 можно, просто уже второй раз кормлю, что первую доцю кормила, придерживалась такой диеты можно сказать первые пару месяцев, что сейчас тоже, потом постепенно вводила все остальное, понятно за исключением соленого, жирного, жареного, перченого, алкоголя.

витамины можно сразу)