за один день перевернулся, на след день пошла к врачу головой вниз уже был

колено локтевое

я его очень часто за день делала

еще лежала по 8-10мин на одном боку потом поворачивалась и лежала на другом боку тож такое ж время

@mary_1996 коленно локтевая поза так 5раз в день по 15-20мин,бывало сложно но делала,а другие упражнения мне нельзя было делать из за того что обвитие было

какие упражнения можно узнать?@zaika301

у меня на 33-34 был в тазовом положении да еще и с двухратным обвитием все говорили типо не повернется,тем более обвитие двухкратное(но я молила Аллаха, чтоб повернулся,но и упражнения дела и через недельку уже головкой вниз)

У меня так...все говорят,что может ещё повернется 🤔 не знаю...