Односрочницы, нам скоро будет актуально!

Можно и льняного масла попить + за пару недель перестать употреблять мясо ) не знаю , действительно ли на практике это помогает избежать разрывов

@minakova_jul, а мясо как влияет ?

Если можно занимайтесь сексом) я и моя подруга не разродились 🙈

@ann000, ограничение мяса делает мышцы более эластичными ,т.е способствует лучшему растяжению )) но это спорный вопрос 😄 а вот , что масла и рыбу нужно употреблять - это факт

Девочки, уж лучше эпизио. Хотя сама его боюсь до жути, ну лучше 1 раз потерпеть, но потом все зашьют и будет узенько как раньше, а может и лучше, чем растянуться и остаться широкой, вряд ли прям каждая из вас упражнениями кегеля будет после родов промежность тренировать

@danaysha, эпизио делают на промежность, а вот шейку матки никто решать не будет , лучше уберечь себя от внутренних разрывов 😔

@danaysha, у меня подруга немного порвалась и её подзашили, да так,что теперь с мужем мучается... Видимо перестарались ей там "красоту" делать. 7 месяцев назад родила, а "разрабатывает" с большим скрипом и болями до сих пор ...

@annyme, ну это конечно перебор)

@danaysha, а вот как угадать,чего там врачи натворят?!

@annyme, до родов замеры сделать😂

@danaysha, 😂😂😜😜 и сказать врачам: сделайте,чтоб как было 😄✌️

@annyme, по линейке)))😅ну а че)