Девочки, кто на пп и диете. Ну вдруг кто-то так же как и я не знают про эти хлебцы😀😀 Сегодня взяла…

Есть ещё черничные, тоже вкусные👍 в магните продаются

@victorian я вот эти тоже в магните взяла, там только с этим вкусом были

А у меня и были черничные, такие вкусняшки 😍

@cvetik1811 давай теперь клюкву 😀😊😊

Я тоже такая лопаю👍

С мёдом самые вкусные!

@mamalechi я мед не люблю, но ради интереса попробовала бы))

Ещё есть не сладкие, можно с сыром например вместо хлеба

Да, они и вправду очень вкусные))

@mamalechi @lenochek___23 единственно, что меня волнует, это то что фруктоза еще хуже влияет на отложение жира, чем сахар. Наверное ими лучше не злоупотреблять)))

@limita, а я состав и не читала)) привозили мне еще когда беременна была, а слопала только, когда родила, ждали своего времени 2 месяца 😂😂😂

@lenochek___23 а я наоборот обращаю внимание на состав и на кол-во калорий

Первый раз от вас слышу про то, что фруктоза хуже!

@mamalechi я сама об этом узнала недавно!

Вот стать👇

Дело в том, что, даже употребив в 2 раза меньше калорий с фруктозой, похудение не наступит, поскольку ощущение сытости во многом приходит только после того, как клетки организма получили определённое количество глюкозы. А ошибочное использование фруктозы при диете приводит к тому, что большая её часть переходит в жир, и только 20% - в глюкозу. То есть, человек вместо того, чтобы похудеть, толстеет и при этом остаётся голодным, потребляя большее количество готового продукта для насыщения.

Круто))) я в своё время столько этих хлебцев съела!))))

@mamalechi ну и как? на фигуре не отразилось? 😀😀 я уже не знаю, что съесть, что б начать худеть 😞😞

@limita, да ничего особо не заметила, а что вы хотите начать, худеть?)

@mamalechi я это начинаю с 2009 г.😊😊😊😒 после рождения дочери и каждый раз у меня это не получается...(( то силы воли не хватает, то срываюсь и жру как с голодного края вернулась...😣😣

@limita, поэтому все и говорят про ПП, потому что с диет обычно все срываются и съедают в 2 раза больше!) поменьше углеводов после обеда, побольше белка. Я вот сейчас ужинаю чаем и сыром, сыр конечно тоже не очень полезно, потому что жиры, но все же лучше чем булки

@mamalechi я ни как не могу понять, что входит в пп)) вот я убрала из питания мучное, сладкое, жирное, жареное. Сыр колбасный плавленый ем, очень люблю его и оставила в своем питании. Я так понимаю, что все должно быть вареным или на пару приготовленным?

Если рассуждать о ПП, то много что можно наговорить!!! И варёное и пареное и без соли, приправ и тд....бееее)))) тут главное выбрать для себя приемлемое питание! Я стараюсь кушать так: с утра для энергии нам нужны сложные углеводы (каши), в обед белок ( мясо, рыба, курица). + овощи или крупа, на ужин белок (опять мясо, рыба, курица, творог, сыр). Если сильно хочется шоколадку или булку, съесть её лучше в первой половине дня, тоже самое с фруктами.

Просто можно целый день голодать и ходить как вяленая рыба, а на ночь съесть пирожное и пользы не будет!

@mamalechi не, я не голодаю, где то читала что если резко перестать есть, то мозг думает, что начинается голод и организм начинает откладывать жиры.

@limita, да, есть такое дело...есть ещё такое понятие как cheat meal, вот у меня это каждые выходные! )))) всю неделю я правильно питаюсь, а как выходные провожу с мужем, так зажор))))

@mamalechi ой, я пока еще держусь 🙈🙈🙊🙊 и готовлю себе отдельно, мужу отдельно)))