Вечная тема беременных "вес и питание"🙆 Мое понимание и виденье этого: это процесс созревания и…

Вечная тема беременных "вес и питание"🙆

Мое понимание и виденье этого:

это процесс созревания и роста ребёнка, но никак не мамы,поэтому короветь нам не обязательно. Следить за питанием надо ещё больше, чем при обыденной жизни , но это не голодать и не диеты, а фильтровать ,что едим. Если разобраться, то сладкое и мучное, на дрожжах- это яд для организма,а вы не забывайте что у вас внутри растёт организм ещё один и питает именно то, что вы ему даёте. Частое высказывание мамочек " ой, мне тяжело, когда я ещё могу кушать, как не беременная". Что за заблуждения? Вдумайтесь на сколько эгоистично это по отношению к ребёнку... Чем вы его с малого пичкаете ,и с чего закладываете фундамент. Мы же сильные☝🏻️ничего себе какая задача родить ребёнка и нам это по плечу... Так чего же мы так халатно относимся к самому главному, к здоровью ребёнка???? Знаете как говорят " если дана ситуация, то даны и силы для того что достойно её пережить ". Поэтому , уверена что каждая может " закрыть свой рот " для булок и т.д.,но у каждого свои методы( не сидеть дома, готовить фитнес меню). Вот мой- это не сидеть на месте, чем то заниматься. Найдите для себя заменители тех же тортиком и тд. Наберитесь сил , но не для того что б терпеть, а для того что б один раз найти для себя решение, как и чем питаться и не быть в депрессии.

Будь те здоровы и стройные, а я буду кушать))) на завтрак был творог 170 г 5% жирности из сухофруктами, обед( видите на фото)-судак с паровыми овощами, но судак на гриле,без особого прям фанатизма ,не на пару.. Ужин пока ещё не придумала! Всем хорошего дня!