Привет девчульки! Всем отличного и спокойного дня! А у меня главная страничка книжки почти готова,…

Привет девчульки! Всем отличного и спокойного дня! А у меня главная страничка книжки почти готова, осталось имя написать и отправиться книжечка на переплет. Ух и ночь была тяжелая, спина сильно устает за швейной машинкой. Посоветуйте пожалуйста, как бороться с болью в спине? Может есть у Ваших родителей проверенные методы?