Всем здрасьте)) Есть ли тут вегетарианки?? Как питаетесь, на что лучше подналечь?) п.с. мясоедов…

налечь на то, где есть белок, так как мясо вы не едите

Я не вега, но за всю беременность съела мясо раза 4. Не шло и не идёт, в основном ем гречку и яблоки (для гемоглобина) и обычные овощи, девчонка 3 кг и все хорошо

Я до беременности мясо не ела совсем, во время беременности ем если вдруг захочется - обычно пару раз в месяц. Ем много гречки - пару раз в день, орехи, йогурт, сыр, молоко пью каждый день. Гемоглобин и железо в норме, как и другие анализы 👌🏻

Налегайте на брокколи, бобовые, т.к. они богаты белком, но лучше на время беременности отказаться от вегетарианства или хотя бы частично ввести в рацион продукты животного происхождения, во блага малыша)

А мне тоже интересно, я мясо до беременности оочень любила, а сейчас не лезет и все

я не оч любила мясо, не ела ничего кроме морепродуктов, но как забеременела, то ппц, задуматься меня заставил случай , когда я накинулась на тушку кролика, приготовленного мамой...через несколько дней подумала тест сделать ) малыш требует, нравится мне или нет, день не поешь и все...дичайше хочется😂 мужичок-мясничок. в основном куря и кроль, холодец из говядины 😍

щас меня стошнит( всем спасибо.

@ushka_po , я вроде попросила не комментировать

🙊🙊🙊🙊

очень смешно. в принципе другого я не ожидала(

@bereola, на самом деле питайтесь как обычно питаетесь, нет смысла налегать на что-то особенное. Другой вопрос, если захочется конкретно фасоль или например ананас, сейчас к лету дело-ни в чем не отказывайте своим хотелкам. 🌷 я ориентируюсь всегда по своему организму, он не дурак, сам знает чего ему надо

Моя подруга полностью вела вегетарианство, когда была бер, родила здорового отличного малыша! Налегайте на нут, брокколи, киноа, гречка наше всё)) делайте себе почаще разные смузи, например я люблю зелёный!! Витаминов море!! Главное, я считаю, разнообразить рацион и следить за качеством продуктов.. Так как Подруга живёт в америке, а там качество продуктов выше в 200 раз) да и выбор больше, а у нас иногда не найдёшь, что тебе нужно)) только в Азбуке за 800₽ за 100 грамм😂😂😂😂

@bereola да не слушайте никого! Если ваш организм достаточно здоров, чтобы забеременеть, то и выносите без проблем! Я не вегетарианка, но образ жизни других уважаю.

На каждом сроке малышу требуется что-то определённое в бОльших количествах. Просто погуглите эту информацию и питайтесь соответственно этим потребностям. И обязательно поливитаминки для беременных - если что-то упустите, витаминки помогут поддержать здоровое развитие)))

спасибо всем))

Прекрасно))

Я - шестой год вегетарианка..

Получается, первую б еще ела мясо

Думаю, вторая на вег-стве должна легче пройти))

над ребенок, когда родители, только не эксперементируйте, пусть сам сделает выбор есть мясо или нет.

Интересная теория получается. а можкт быть, мне ему зубы не чистить, ну а что, вырастет до 18 лет и сделает сознательный выбор - чистить или нет? только боюсь, тогда чистить уже нечего будет.

Та же ситуация и с религией. и многими другими вопросами. @oksanya , я просила не комментировать. дабы не разводить споры. нам всем сейчас не нужно нервничать. пусть каждый останется при своем мнении.

Я в этом посте спросила мнение ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ.

Если вы не веган, а оволакто, или хотя бы лакто, никаких проблем вообще - в твороге полно белка, и все витамины нужные в молОчке тоже есть.

я не веган, но молочку не переношу(((