@fitlife_beauty, спасибо) это старый пост, сейчас так и делаю носки на себя тяну и магний б6 ))))))

Магнелис б6 пила! Сейчас свести может раз в неделю всего!

Это не хватка магния!!! 100%! Я пропила курс и все прекрасно!!! Просыпалась тоже до слез аж было! Если ещё раз будет такое, когда будешь потягиваться ночью, носки стоп на себя делай и сразу отпускает!🤗

У меня тоже тянет и сводит, обычно с утра начинаю потягиваться и начинает сводить, но витамины пью элевит, а все равно не помогает

@hushtug_saat @zlobina...31 спасибо) пока магний попробую

@sunlight09, компрессионные чулки можно на ночь одевать, меня спасают они очень

у меня тоже на Вашем сроке началось, по рекомендации врача пью магний б6 форте и как только ночью чувствую начинается носок на себя тяну и держу секунд 30 пока не отпустит, иногда мужа бужу массажировать.

@delly, спасибо)

@sunlight09, магнелис 2 таб 3разв день, очень хорошо помогает

@aghla91, да, я тоже магнелис рассматриваю))

@sunlight09, 👍

Я брала магнелис, то же самое что магний b6, только в 2 раза дешевле)))))

@enya44, узнаю у врача про магний)

@aghla91, ну я магний пока куплю, но всë равно приëма врача дождусь)

@sunlight09, мне в данном случае назначали магний, но я бы советовала обратиться к врачу)

я сперва пила панангин там кальций, а с третьего триместра магний, посоветуйтесь с врачем

@linamalina1502, а у меня аж обе одновременно(((

@s_anuta, я бы тоже магнелис выбрала) надо прикупить

@sunlight09, я пила по 2 таб 2 раза в день утром и вечером. покупала магнелис В6, тоже самое только дешевле чем магне В6. Я тоже читала что кальция может не хватать, но когда консультировалась с врачом она назначила магнеВ6, и запретила пить кальций, объясняя это тем что бы у малыша не было избытка кальция, иначе затвердинеют кости😧 насколько правда это или нет не могу сказать, но пропила магнеВ6 и стало все отлично

@sunlight09, у меня сводило одну ногу, но она потом весь день болела

@linamalina1502, такая жесть ночью была(( до сих пор мыщцы потягивает

@sunlight09, у меня недавно было, но я кальций не пью(, тож записала вопрос чтоб на след приеме не забыть!

@s_anuta, по сколько табл за раз?

@stasymiss, так ещë больнее, мыщцы напрягаются(((

@bukbr1991, пью кальцемин адванс, там кальций и магний, а калий -бананы ем)

@malyshkina, во вторник приëм, спрошу)

Если свело так, что встать не можете - попробуйте тянуть носки на себя.

нехватка либо кальция, либо магния, либо калия

Врачу скажите своему

@malyshkina, дак я уже пью кальций

магне В6 попейте, жутко сводило судороги ноги пропила витаминки и как рукой сняло. мне назначалось врачом😉

Вам скоро выпишут витамины и все норм будет у меня так же было кальций помог

Как бы растягивая икроножную икру получается надеюсь понятно объяснила

Как бы получается вы стоите всей стопой на полу но нагрузка на пятках

@sunlight09, ну значит на обе пятки нагрузку переносите с носочков

@iskra89, вот одновременно обе свело((( аж мыщцы как у качка железные стали((((

И сразу отпускает боль

Имеется в виду та нога которую свело

Я знаю, у меня почти каждую ночь сводит. Очень хороший способ. Встаёте с кровати на пол босиком и нагрузку переносите на пятку как бы упор делаете но при этом вся стопа ровно на Полу стоит