Эта страшная цифра на весах +12 😢😁 при питании без жирного, мяса и рыбы.... Надеюсь прибавка в весе…

а где брали купальничек и почем?

@anastella_m, заказывала next это М (место расти в запасе есть😆)

Ваш организм наберет столько, сколько нужно для нормального протекания беременности независимо от того, что вы кушаете💪🏼 Так что не морите себя диетами, а наслаждайтесь временем, когда можно кушать все😌 Ох, вспоминаю себя с пузом - мак🍟🍔, пицца🍕 и много вредностей🍫🍭🍩🍪🌭🎂🍰🍦🍡🍢 Сейчас бы хоть на денек в "беременное" состояние😏😉😂

@tanya_avdeeva, тогда перед работой забегу в восточные сладости ☺️ со вчера в голове одна пахлава 😂😂😂

наберете столько, сколько нужно. хоть на воде сидите

@bonibyrboni вот так и знала,что он! там сейчас другой расцветки есть,но фасон такой..думала может у нас где-то есть. по ходу всё-таки судьба мне его заказать😊 спасибо!

@marie_moineau, меня коллега напугала что чем больше + тем возможней разрывы.... Так как она уже мама, меня это ох как напугало

@bonibyrboni, все кг Вы оставите в роддоме - я набрала 15, а домой приехала с +3 на весах от добеременного веса💪🏼 Кушайте в меру и то, что хочется - Вы же сейчас малышу все свои запасы отдаете для роста и развития, а организм старается компенсировать это😊 Я сладкое до беременности не любила, а как только малыш подрос в животике, то стал требовать ежедневную порцию вкусности (пинал очень больно, если не скушала хоть конфету)😔 Ему это нужно, а по другому он Вам же не скажет, чего хочет, вот организм и подсказывает Вам.

@bonibyrboni, + 15 кг и всего 2 трещинки внутренние небольшие:) Эластичность 👇 не зависит от набранных вами кг. Я рожала крупного для себя малыша, и все ок👌

Говорят у него нагрузочки ещё те😜👆

@tanya_avdeeva, спасибо, Вы успокоили )))

@laskava.e.v, ооооо это хорошо!!! Пробовала йогу, но в том комплексе что ходила мне не подошла... Там на дыхание совсем не обращали внимания (

А мне его ега очень понравилась ☝️

@laskava.e.v, это я выбрала не ту йогу.... Моя сестра до родов ходила и ей нравилось, но я выбирала что ближе к офису чтоб в обед гонять

пять копійок вставлю. мала фітбол вдома з 7 місяця сиділа на ньому замість комп стільчика, просто перед телевізором. получалося постійне тренування, непомітно. родила за 1,5 год в роддомі . можна сказати, неважко. на ньому і мязи підтягуються і розтяжка в потрібному місці.

@kate3029 а ви просто сидели? или прыгали постоянно? и насколько интенсивно?)

Почему вы отказались от мяса и рыбы? Ребеночку же нужно и мясо и рыба обязательно😶

@a-medvedeva, спасибо 🌹

@kate3029, нажаль я вдома майже не сижу.... Планую працювати поки працюється. Дякую за пораду, але не встигну

@olesia17, я 10 лет как от мяса отказалась и 4 от рыбки, и если ребенок попросил то обязательно бы кушала.... Но по всем анализам у меня все ок, а йода был переизбыток даже.... Сложность была найти доктора который поддерживает вегетарианство во время беременности)))) но и тут мне повезло с супер доктором)

@bonibyrboni ооо ничего себе) главное что вы молодец и следите, делаете анализы) я как прочитала что только в рыбе омега 3 и 6 полезные для развития мозга ребеночка, так и начала обязательно 2 раза в нeд eсть красную рыбу, есть еще масло льна очень богато омега 3 и 6 , но по мнeнию многих это какаято не полноценная замена) вы как вегетерианка, может чтото знаете?☺

это чушь и неправда. не слушайте тех кто не знает как оправдать свои неудачи

@olesia17, я никогда не пыталась заменить, я строго не употребляю и все.... Много омеги в семенах чиа ( употребляю их в салаты или активирую в кефире), масло льна люблю ток с квашенной капустой, но это зимнее блюдо так что в ходу семена льна, из масел кунжутное в каши))) все виды орехов, фосфор в бразильском.... Балую себя орехами макадами.... Молочку всю употребляю.... Да и ребенка план рую кормить рыбкой так как человек сам выбирает свой путь))))

@bonibyrboni я тоже орехи обожаю, а врач запретила (ссылаясь на то, что у ребенка потенциально может быть заложена на орехи аллергия), благо послушала умных людей тепрь ем орехи в полном спокойствии☺

@olesia17, мы когда планировали беременность то много докторов говорили что без мяса вообще не забеременеть 👹 по этой причине я искала доктора современного для ведения Б

без фанатизму. з незвички і незручно сидіти зразу, але коли дивишся фільм читаєш можна плавненько похитуватися. скакати складно було б живіт був громадний, просто рівновагу тримати))@nastya.s_07