Всем доброго утра! Расскажите,разгружается ли кто-то из вас? Если да,то как? Через три дня…

Блин, я вообще есть боюсь , каждый день взвешиваюсь

Я завтракаю нормально, обед полегче, а на ужин овощи и кефир . Сколько вы набрали уже?

яблочки зелёные, кефир...творог...

@ramazanovanastasiya, на сегодняшний день набор 3 кг. НО! Эти за последние 3,5 недели и значит это резкий набор. Я бы закрыла глаза,но недовольства доктора так выбивают меня из колеи,что потом ещё час реву и всех ненавижу((

@ramazanovanastasiya, я перед первой беременностью жёстко брала себя в руки и скинула тогда 22 кг. Соответственно все это вернулось ко мне и общий набор в первый раз составил аж 27 кг. Надеюсь что на этот раз организм не будет стараться чего то набрать и с весом проблем не будет,но страх остался

@katya.obytotskaya, наверно это и есть самый оптимальный вариант питания👍это вы всегда так придерживаете себя или перед походом в жк?

@katya.obytotskaya, вы героиня))

Такая же история. Я просто жесть как много первый раз набрала и сейчас панический страх набрать так же. Если первую беременность я ела всякую фигню, то теперь за каждый кусочек переживаю

@ramazanovanastasiya, психологическая травма прям таки у нас)) сколько набор у вас был?сколько ушло до момента новой беременности?если не секрет конечно)

Набор был 30 кг ((( ушла половина только . На сегодняшний день только 1,5-2 кг прибавка. Но уже чувствую себя 🐷

@ramazanovanastasiya, вот и у меня половина только ушла. Вот же доля(

два дня на кефирчике, яблочках и зеленый чай. сама только с жк вышла +100гр за три недели. боялась вставать на весы. тоже гиня припугнула в прошлый раз, что много набираю вот и за два дня сделала разгрузочку. и как только вышла от гини сразу сосиску в тесте захомячила😄😄😄

Я тоже разгружаюсь перед приемом, а после приёма торты иду покупаю🙈

@sandra1884, как выдержать три дня таких))) я думаю сделаю один день вот такой прям жёсткий,а два чисто на куре варёной и бульоне...

я сама еле выдержала. мужу с сыном куриные котлетки пюрешки делала и слюной давилась😢. вообще слабохарактерная стала по отношению к еде😁

@sandra1884, попробую одержать верх над едой)))

Мне врач тоже по перебору веса высказывала,но не ругала,просто сказала,что будет сложно сбросить вес,да и рожать трудно с большим весом.Я задумалась,посидела недельку ток на салатах,с редиски,с помидорок ,с огурок,с капусты)и чай зеленый и морс брусничный и все норм)и сейчас стараюсь придерживаться не каллорийной пищи,и есть часто,но понемногу)