Девченки кто как борется с перевесом)) делитесь) врач ругается каждый раз перевес от 1-3 кг(((

мне даже в обменку написала, что быстрый набор веса, хотя общая прибавка норма

моя разгрузку заставляла делать, потому что я скачками набирала

@dasha111190, у меня не писали) но врач ругается каждый раз, хотя стараюсь кушать правильно, но иногда так хочется гадость какую-нибудь))

блин моему врачу реально пофиг на меня. она даже вес не спрашивает.ппц

@tedori, а разгрузка яблоки и кефир?

@id06021978, странно меня взвешиваться каждый приём заставляют

@alexsandria да, еще гречка. что-то одно весь день

@alexsandria меня и на разгрузочные посадили, нифига не помогло,как набирать по килограмму за неделю так и прёт

@tedori, для любителя покушать, мне кажется это нереальным🙈🙈🙈

@dasha111190, вот та же история(

@alexsandria ахах ну если вы любитель то да)))

Ну раз вы любитель покушать и не можете сдерживаться-то никак)

@veronas, у меня нет проблемы ограничить себя)) я слава богу любитель покушать правильную пищу) это и спасает)

Столкнулась тоже сейчас с этой проблемой. Врач наругала( за 2 нед 2 кг, месячная прибавка 😁 но все это время меня жутко тянуло на сладкое и ела его каждый день . Саму пищу всегда готовила и готовлю только в запеченном виде, и всегда овощи и мясо, белок. Сейчас от сладкого отказываюсь , но грешок ещё есть, так как дома его полно и просто порту нереально удержаться, но маленьким кусочком обхожусь ) и кушать меньше порциями стала. Лучше чаще в день маленькими , чем огромными вечером и вообще всегда 😁 надеюсь , если не сбросить немного, то хотя бы остановить на время.

@anilovyx, ой сладкое это отдельная тема))) я страшное сладкоежка, на первых месяцах могла спокойно скушать шоколадку за раз) сейчас тоже стараюсь по чуть чуть. Даже купила сухофрукты, говорят помогают

@alexsandria, а я вот наоборот мясоедка изначально)) на сладкое вообще все равно было до сего момента. Только мясо и ничего кроме мяса🙌🏻 видимо гормоны шалят )) организм же не просто так требует . Но однако мера быть должна все рано

Поражают меня врачи, которым дело до этого есть. В хорошем смысле поражают. Моей настолько пофиг, хоть я 40 кг бы набрала, она бы бровью не повела. Повезло вам девчонки, с врачамм