А какие противопоказания для бассейна? Моя скажет - конечно же нет( А мне хочется куда- нибудь себя уже вытащить)

На вашем сроке, прибавка не должно быть, если конечно, Вы не очень худенькая.

@ksuy911, если нет противопоказаний все норм..Мне гиня все разрешала. И бассейн, и акваэробику, йогу для беременных, а ещё я зимой бегала на лыжах и в горы ездила, там вверх много ходили, ну и вообще до сих пор занимаюсь) Все ок, никаких болей, геммороев, отеков, и всегда хороший сон. Хотя набрала все равно 10 ку, но чувствую себя отлично)

@lyalya_blond, на аквааэробику для беременных или обычную?

Я ходила на аквааэробику вплоть до родов, очень здорово, боли в спине прошли, прибавка всего 7 кг и никаких растяжек и отеков.

В первый триместр нежелательны нагрузки. А вот начиная со второго триместра я хожу на йогу и аквааэробику для беременных! Вбейте в интернете центр ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ. Три филиала по Москве :вешняки,петровско-разумовская и атлант (это Метро Волгоградский проспект) и цены хорошие (600 р. Йога 1,5 часа, 900 р. Бассейн 1 час) . Я хожу в атлант,там морская вода и нагрузки классные) я и не знала что беременным так можно) очень классные тренера и есть специальная сауна для беременных(с 17 недели). Вобщем на сайте у них вся информация есть. Я хожу туда и особо не толстею ) только живот растёт .

так я из Твери )))у нас тут курсы для берменых целые .В жк висело объявление .поглялиде ,может есть где .Полноценные курсы даже круче ,специалисты своего дела .плюс лекции были два месяца .очень продуктивно всё

@lizipum, а куда на йогу ходите?

Хожу всю Б в бассейн. Плаваю, и немного занимаюсь в воде, сама. Ну и гуляю :)

Я в бассейн хожу и на фитнес с йогой для беременных 👍если врач не запрещает ,поводов нет .тогда самое время начать

Если нет противопоказаний, можно и бассейн и легкие упражнения. Я так хотела заниматься, но к сожалению врач запретила:(