К теме снятия стресса 😉 всем мир✌🏻 ❤ 🙏🏻 **********************************************************…

К теме снятия стресса 😉 всем мир✌🏻️❤️🙏🏻

**********************************************************

Арт-терапия.

▪ Устал — рисуй цветы.

▪ Злой — рисуй линии.

▪ Болит — лепи.

▪ Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

▪ Грустно — рисуй радугу.

▪ Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

▪ Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

▪ Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

▪ Беспокоишься — складывай оригами.

▪ Напряжен — рисуй узоры.

▪ Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

▪ Разочарован — сделай копию картины.

▪ Отчаялся — рисуй дороги.

▪ Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

▪ Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

▪ Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

▪ Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

▪ Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

▪ Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

▪ Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

▪ Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

▪ Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

▪ Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Все это можно делать вместе с малышом девоньки или рядом с ним, а самое главное для него🙌🏻👶☝🏻️