Завтра нам 23 недели!!!!все идет хорошо, за исключением появившегося небольшого тонуса.Тренировки…

мне тержинан для тонуса выписывали !!

тьфу блин...че пишу...утрожестан выписывали

@dima818 я пью щас Дюфастон, но уже снижаются дозу, через 2 недели только ультражестан буду вставлять и до 36 недель

приветик, девочки. вот читаю ваши комментарии и ничего не понимаю. тонус один, а лечение разное. мне выписали курантил и магнелис

@fruktoviisad я сама запуталась уже, кому то магнелиз или магне б6 выписывают, может зависит от тяжести?

какие тренировки делаете?

@na024 я тренируюсь в тренажерном зале, но то что я там делаю вполне можно делать дома, для попы ног, это Приседания неглубоко, Выпады, махи ногой в колено-локтевой позе, на руки все тоже самое,что и раньше делала, на плечи Разводка,Жим гантелей, подъем гантелей перед собой, на Бицепс подъем гантелей, Трицепс обратные отжимания от лавочки, на груди отжимания от стены или можно от перекладины чтоб пониже было, все упражнения можно делать дома, гантели 2 кг у меня. можно выполнять упражнения с эластичной лентой, и вес легкий и нагрузка хорошая на мышцы.

а я вот только в 18 гедель гачала делать по 40 минут дома упражнения ...в инете ввожу по триместру видео с Марией Ефининой ...прям так хорошо после них.... но я у врача не спрашивала можно или нет делать..просто сама начала....надеюсь,что хуже не будет...

Прям как у меня -13 июня декрет☺️😉✌🏻️

@na024 наверно Мария Ефросинина, да у нее хорошие видео по триместра, там нет ничего особенного, там все подобрано очень осторожно, думаю хуже не будет

@cabbage_batterfly чуть чуть осталось